口苦患者不妨多吃野菜 口苦的的食療方法推薦

口苦，是指口中有苦味。健康人口腔一般感覺是清爽舒適的，只是夜間醒來或晨起后片刻會有輕微的口苦或口里酸澀的感覺。口苦是臨床中常見的一種癥狀，就是時常覺得口中帶有一股苦味，即使增加了刷牙、漱口次數、喝再多水，也無法改善這種癥狀。有時即使嘴里含著杏、梅這樣的零食，也有一種苦味。下面介紹一下口苦的病因。

引起口苦的原因有很多：

1、膽囊功能差。很多時候，膽囊疾病病人都有口苦的現象。尤其是老年人，由于胃動力差或者膽汁反流所引起口苦。

2、腸胃疾病。當腸胃消化不良功能下降的時候也會出現口苦的現象。

3、急性炎癥。口苦也屬于急性炎癥的一種表現，而且這種急性炎癥多以肝膽類疾病為主。

4、口腔疾病。如果牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等口腔疾病的時候，也會導致口苦，出現異味。

5、內分泌疾病。內分泌失調的女性，或進入更年期的女性，或會出現口苦的癥狀。

6、精神情緒因素。緊張、壓力大、情緒波動大的時候很有可能會導致口苦。

口臭口苦患者不妨多吃野菜：

濕熱質：“口苦族”吃野菜

特征表現：經常出現口臭或感到口苦，容易長痔瘡和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比較急躁。

養生推薦：荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。

另外，將馬齒莧用開水焯一下后加調味料涼拌吃也很好。此外，如果大量吃辛辣食物或燒烤等，容易積蓄體內的濕熱，體內的熱毒排不出去，就會找出路，誘發濕疹、小痘痘等。所以，濕熱體質的人要多吃清熱利濕的食物，例如綠豆、黃瓜等。

口臭的的食療方法有哪些：

口臭最常見的潛在原因是，胃沒有適當消化食物，肺胃蘊熱、陰虛火旺、宿食停積等。緩解口臭最好的方法是食療，恰當選擇一些食物和合理膳食可以有效去除口腔異味。

芹菜。芹菜質地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食欲，將芹菜放入口中慢慢咀嚼，氣味芳香，能很好的起到去除口腔異味的作用，對清潔口腔很有好處。薄荷、香菜也有芳香之氣，消除口臭效果也不錯。

酸奶。最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以抑制口腔中有害細菌的繁殖。