牙周炎吃什么好得快 牙周炎飲食要注意什么

牙周炎是造成過早脫牙的重要原因之一，如果牙齒過早脫落，就會影響咀嚼、消化，進而影響身體健康，尤其是已患有牙周病時，在請醫生治療的同時，進行自我保護、自我調養，是非常重要的，那么患了牙周炎要注意什么？牙周炎吃什么好得快？

牙周炎吃什么好得快

1、注意礦物質的攝入：

尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關系，鋅可以抗感染，增強愈合。

2、補充豐富的蛋白質：

可以增強機體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

3、保持營養搭配平衡：

過多的供應與缺乏，都可引起機體的營養代謝的紊亂，各種營養素之間的分配比例要適當。食物中的優質蛋白質要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過多。

4、供給多種維生素：

尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B 族維生素有助于消化，能保護口腔組織；維生素C可調節牙周組織的營養，可促進牙齦出血復原，有利于牙周炎的康復。

牙周炎飲食要注意什么

多補蛋白質：蛋白質是口腔組織生長發育的基礎，蛋白質缺乏可加重牙周病的發展。因此，我們應該多食用高蛋白食物，如蛋、肉類、牛乳、乳酪、谷物、豆莢類、干果類等。 多補充維生素。

維生素的缺乏同樣可影響牙周組織的健康，尤其維生素A、C、D的缺乏影響更大，我們要多食用含維生素高的食物，胡蘿卜、菠菜、香菜、豌豆苗、青辣椒、杏、芒果、動物肝臟、禽蛋等食物含維生素A較高；維生素C廣泛存在于新鮮蔬菜、水果中；維生素D廣泛存在于動物肝臟、魚油和禽蛋中。 不可長期進食精細食物

一方面過于精細的食物較容易造成牙垢、牙結石的堆積，另一方面進食細膩的食物必然會減少咀嚼，有些人還因為牙齒的松動而放棄用患牙咀嚼或進食流質食物，這樣對牙周組織無任何撞擊，使已經萎縮了的牙周組織細胞缺乏機械刺激，血液供應減少，血管變細而牙周組織更加萎縮退廢。搞好個人口腔衛生，認真刷牙、漱口。 刷牙要采用正確的方法

用牙粉刷牙，杏林集 東恒牙宣方，早晚刷牙前，以牙刷沾水并甩干，沾適量牙粉堅持刷牙2-3分鐘，再以清水漱口。每日早晚各使用一次，能清熱解毒，消腫止痛，牢牙護齦，固腎健齒。適用于牙齒宣露、齒脫血出、齒動欲脫，疼痛礙食，或體有發熱惡寒。 從牙齦開始，沿牙齒縱軸上下刷洗，動作要輕柔，時間應達到3分鐘，在刷洗牙齒的同時，牙齦也得到足夠的按摩。不正確的刷牙方式如用力過度、橫向拉刷、斜向交叉刷牙等，都可能對牙周組織造成機械的損傷，使局部牙齦潰破，出現潰瘍、出血，牙周進一步萎縮等。

牙周炎的食療方：

1、鮮菊花汁治牙周炎

[偏方用料]：鮮菊花葉一把。

[制作用法]：將鮮菊花葉洗凈搗爛，絞汁服下，連服2至3次。

[功效]：消炎止痛。用治齒齦炎紅腫疼痛。

2、桃柳樹皮清熱治牙病

[偏方用料]：桃樹皮4g，柳樹皮4g，白酒適量。

[制作用法]：沙鍋放入白酒，以文火煎煮桃柳樹皮，趁熱含酒液漱口。當酒液含在口中涼后即吐出，日漱數次。

[功效]：清熱止痛，祛風散腫。用治風火牙痛和牙周發炎。

3、天花粉、蒲公英治牙周炎

[偏方用料]：天花粉、蒲公英各12g。

[制作用法]：水煎取汁，含漱，每日2至3次。

[功效]：用治齒齦膿腫，流膿。