牙痛怎么辦？9大類食物助你遠離牙痛

口腔疾病中牙痛是比較常見的，很多時候牙痛是由于齲齒引起，齲齒補后有時仍會牙痛，那么到底是什么原因導致補牙后又出現牙痛呢？牙痛該如何緩解呢？

因牙病去醫院治療之后，有時又出現牙痛，這大概有以下幾種情況：

1、治療需要，對牙髓進行失活（俗稱殺神經），在封失活藥后的當天或次日因為藥物作用有可能出現牙痛，但疼痛不會很劇烈并且不會持續很長時間。

2、因為在補牙制備洞形的過程中或消毒藥物刺激牙髓所致，可能出現短時的冷熱刺激痛，此類情況不需作特殊處理，1-2日后一般可自行恢復。

3、齲洞較深，用的襯墊材料太薄，不能隔斷銀汞合金傳導的冷熱刺激，而出現冷熱刺激痛的癥狀。這就需要加厚墊底材料后再作充填。

補牙后近期出現刺激痛或自發痛的原因可能是充填材料中的某些化學物質刺激牙髓或根尖組織所致；也可能是牙髓失活不全所致。

遠期出現疼痛的原因常為繼發性齲并發牙髓炎。應視具體情況進行牙髓安撫或其他牙髓治療。如果近期出現咬合痛，多半是充填材料太高，咬合時有早接觸引起。經過調服數日即可恢復正常。

總之，醫生明確告訴患者可能出現的暫時性牙痛（如牙髓失活）外，其他補牙后出現的各種牙痛的情況均應去醫院診治，以便找出原因，及時處理。

9大類食物遠離牙痛

核桃

有的人牙齒一遇到冷、熱、酸、甜食物便酸痛起來，這就是“牙體質過敏癥”。若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙體質小管內，起隔離作用，而蛋白質、脂肪和鈣也可以通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復咀嚼，每天3～4次。

鴨梨

飯后吃些鮮梨，可通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣。還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮，并改善口腔末梢血液循環，尤其對胃火上炎引起的牙齦紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。

魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆

這些食品含磷量高。磷酸鹽可形成緩沖系統，防止口腔過度酸化，因而具有護齒作用。

海魚、茶和礦泉水

這些飲食中含有氟。氟能與牙質中的羥磷灰石結合形成氟化羥磷灰石，增強了釉質脫鈣的抵抗力，從而起到防齲作用。此外，氟還能通過抑制細菌中的酶來阻礙細菌生長。

枸杞子

中醫認為：“腎主骨，生髓。齒為骨之余。”“腎衰則齒豁，腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著的作用。

大棗

常言道：“梨益齒而損脾，棗益脾而損齒。”新近國外有研究報道，日本科研人員為找出預防蛀齒的中藥，曾對74種中藥一一進行篩選，結果從大棗中提取分離出烏蘇酸和夾竹桃酸。這兩種成分能控制蛀齒菌產生酶，不破壞口腔菌的菌系平衡。

動物肝臟和腎臟

這些內臟含有豐富的鐵和鋅。已知鐵和鋅能抑制細菌產酸，因而也有護齒作用。

大蒜、蔥、姜

這些食品能抑制口腔中的細菌繁殖。

植物油

植物油能在牙齒表面形成疏水層，可以保護牙齒，防止牙齒溶解。