六種情況易發(fā)生口腔潰瘍 口腔潰瘍病人的飲食指導(dǎo)

口腔潰瘍給人們生活帶來困擾，那什么情況下容易發(fā)生口腔潰瘍呢？

這六種情況易發(fā)生口腔潰瘍

月經(jīng)前

女性月經(jīng)前更易患口腔潰瘍，這是因為雌激素減少了。

因此，女性月經(jīng)期前，每日要攝入足夠的蛋白質(zhì)，要經(jīng)常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，以維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

為了防止女性月經(jīng)期間患口腔潰瘍，建議要保持心情愉快，注重勞逸結(jié)合，飲食清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水。

便秘期

口腔潰瘍發(fā)病時多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象，應(yīng)注意排便通暢。

要多喝水，但不要隨便使用通便的藥物，否則容易導(dǎo)致機體虛弱，加重口腔潰瘍的發(fā)生。

牙不齊

剛開始矯正牙齒時，牙套往往會引發(fā)潰瘍；吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，也可能成為誘因；牙列不齊，更容易堆積細菌及結(jié)石，口腔細菌數(shù)量相對較多，也是誘因之一。

吃水果

鮮芒果可引發(fā)口唇部位的接觸性皮炎；荔枝吃多了也會上火，對于本來就有口腔潰瘍的人，應(yīng)該避免多吃。

感冒時

口腔潰瘍往往與內(nèi)分泌失調(diào)、自身免疫力降低有關(guān)。遺傳因素、精神壓力及情緒刺激、工作疲勞、工作節(jié)奏快、生活緊張不規(guī)律、經(jīng)常失眠等因素都會引起激素分泌失調(diào)，免疫功能紊亂等，最終誘發(fā)感冒等疾病。此時，口腔內(nèi)黏膜的防御功能也會下降，繼而反復(fù)發(fā)作口腔潰瘍。

遺傳

父母雙方如果都患有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍時，子女患病的可能性約有80%—90%；若雙親之一患有此病，子女約有50%—60%的患病幾率。

口腔潰瘍病人的飲食指導(dǎo)

1、多食含鋅食物，以促進創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

2、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

3、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

5、多喝開水，盡可能避免刺激。

6、飲食要軟、易消化，重者可給予半流質(zhì)飲食。

7、避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

8、多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

溫馨提示：科學合理的飲食對疾病的恢復(fù)有很大的促進作用，所以，患者朋友們一定要合理膳食，切忌辛辣和刺激性的食物，這些只能加重口腔疾病的病情，不能幫助恢復(fù)健康。