引起口腔潰瘍原因有哪些？四個小妙招應對口腔潰瘍

口腔潰瘍會讓患者非常痛苦，吃飯不適，說話不適，甚至疼痛感會影響一天的精神狀況。那么究竟是什么原因導致了口腔潰瘍？我們又該如何應對好呢？小編這就帶你一起來看看。

引起口腔潰瘍原因有如下幾點：

一、精神壓力

在專家看來，長期感到生活緊張、精神壓力大，經常有疲勞感、睡眠不足，是最常見的口腔潰瘍誘因，由此，城市高壓力人群出現口腔潰瘍一點也不鮮見。事實上，根據臨床觀察，不少口腔潰瘍患者是在過度疲勞后發病的。

應對方案：注意調整心情，勞逸結合，必要時尋求專業心理咨詢機構的幫助；早睡早起，保持健康的作息規律；多參加戶外活動和體育鍛煉。

二、飲食習慣

營養缺乏、貧血，尤其是缺乏鐵和B族維生素，愛吃辛辣和刺激性食物、愛吃酸和偏食的人，也更容易被口腔潰瘍纏上。

應對方案：中醫認為，這種口腔潰瘍多為脾胃積熱引起。飲食不可過量，注意清淡為主，多吃青菜，不吃過熱、過辣以及燒烤等；戒煙限酒。

三、消化系統疾病

消化系統疾病，例如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘等都是比較明確的致病原因。同時，內分泌的改變、免疫紊亂、意外受傷等都可能導致口腔潰瘍。例如近40%的口腔潰瘍患者都是意外受傷所致，使用做工粗糙的牙套、牙刷，吃太燙的食物或者不小心咬到自己，都可能成為誘因。

應對方案：選擇軟毛牙刷，有口腔問題到正規醫療機構就診；腸胃有問題需要注意規律用藥，不可隨意停藥，并聽從專業醫生的建議。

四、雌激素不足

近年來的研究認為，口腔潰瘍也與遺傳、荷爾蒙等因素有關，如女性月經前口腔潰瘍會惡化，更年期婦女中病例更多，但懷孕期婦女則發病率低，這些現象都顯示潰瘍的發生受荷爾蒙變化的影響。遺傳是一個突出誘因，父母中一方曾患此病，其子女得病的幾率是40%左右。

應對方案：生活中注意修身養性、平心靜氣，盡量不要發怒或發火，否則容易血瘀不暢；增加運動量，以調節身體新陳代謝；在經期前一周可服用B1谷維素和維C，連續調節三個周期。

4個小妙招可以幫助患者盡快擺脫輕度口腔潰瘍，具體如下：

1、西瓜霜：具有清熱瀉火、消腫止痛的功效，被歷代醫家視為咽喉、口腔疾病的良藥，清代名醫顧世澄將其正式載入《瘍醫大全》至今已有200余年。將幾片西瓜霜碾成粉狀，敷于潰瘍處，一天數次，效果不錯。

2、蜂蜜汁含漱：蜂蜜內服具有清熱解毒的功效，外敷可以斂瘡止痛、促進細胞再生。治療口腔潰瘍，可用10%的蜂蜜汁含漱，或者將口腔洗漱干凈后用消毒棉簽蘸蜂蜜涂于潰瘍面，涂擦后暫不要進食。15分鐘左右，可將蜂蜜連口水一起咽下，再繼續涂擦，一天可重復數次。

3、云南白藥：云南白藥是著名的化淤止血、活血止痛、解毒消腫的成藥，據現代研究證實，可以抗炎、愈創，有利于傷口的消炎和愈合。用云南白藥外敷于口腔潰瘍創面，每天2次，2至3天即可痊愈。

4、西瓜：西瓜是天然的中藥“白虎湯”，具有清熱解暑的良效，西瓜霜就是從此而來。取西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含于口中，約2至3分鐘后咽下。再含新瓜汁，重復數次。西瓜中最具清熱功效的是西瓜翠衣，就是紅瓤和綠皮之間的部分，用此療法時，要多吃一些翠衣。