常揉“勞宮”穴 口氣清新來

現(xiàn)在生活節(jié)奏很快，在各種因素的影響下，結(jié)果導(dǎo)致了口臭這種疾病的出現(xiàn)。口臭很讓人苦惱，尤其是一些年輕人，甚至因口臭產(chǎn)生了自卑心理，影響了正常的人際、情感交流。但他們大多數(shù)并不是不刷牙造成的口臭，中醫(yī)認(rèn)為引發(fā)口臭的主要原因是胃熱、胃陰虛，其中由胃熱導(dǎo)致的口臭問題占大多數(shù)。那么，引起口臭出現(xiàn)的原因是什么，常揉“勞宮”穴又是怎么樣的呢？

口臭的原因

1、容易激動、發(fā)怒或者憂郁??的人，常發(fā)生口臭；婦女在月經(jīng)期和孕期也比較容易發(fā)生口臭；

2、早晨起床后口臭特別嚴(yán)重，是睡眠時唾液分泌減少，舌頰肌肉基本上處于休息狀態(tài)，易導(dǎo)致口臭；

3、飲食習(xí)慣對口臭的形成起重要作用，洋蔥、蒜、動物脂肪等食物都會引起口臭；有些病人服用某種藥物后也會產(chǎn)生口臭，如二甲基硫化物、奎寧和抗組織胺類藥物等。

4、消化道炎癥可能導(dǎo)致口臭。如食管炎、慢性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等，消化道能源阻礙，因腸道內(nèi)容物滯留、反流而易涌現(xiàn)口臭；便秘??的病人，因糞便中有糞臭素、氨氣、硫化氫等物，也會因氣息反流到口腔，導(dǎo)致口臭。

5、舌苔也可能導(dǎo)致口臭。可使用刷舌法，就是在早上刷牙時順便用牙刷刷舌背。或者用雙相漱口法：即用鹽水和可食用植物油在睡前交替漱口，注意：漱口時，以仰起頭使漱口液到達(dá)口腔后為佳，此法能使殘留在口內(nèi)的漱口液在睡眠時繼續(xù)起作用。

6、焦慮情緒也會導(dǎo)致口臭。因焦慮而口臭的患者以白領(lǐng)居多，一般都是能力強(qiáng)、工作表現(xiàn)不錯的人士，他們對自己的要求比較高，精神長期處在緊張狀態(tài)中，生活相對不規(guī)律，睡眠質(zhì)量低。不過，通過一段時間的心理干預(yù)和調(diào)節(jié)，就能緩解過來。

常揉“勞宮”穴

清除胃熱是解決口臭的基本原則，勞宮穴就是清除胃熱的高手。常揉揉它你就會發(fā)現(xiàn)，你的口氣慢慢變得清新起來。

勞宮穴是手掌上的重要穴位。“勞”是勞動的意思，“宮”是宮殿、中央的意思。手是人類勞動的主要器官，這個穴又在手掌中央，所以稱為勞宮。勞宮在手掌心第2、3掌骨之間，握拳屈指時中指指尖的地方就是勞宮穴的位置。

勞宮屬于手厥陰心包經(jīng)，是心包經(jīng)經(jīng)五腧穴中的滎穴。“滎主身熱”所以清熱瀉火是勞宮功能的一大特點。

專家提醒，除了常揉勞宮穴以外，大家平時最好可以注意自己的口腔衛(wèi)生，平時多刷牙，勤漱口，平時注意自己的飲食，避免吃一些有刺激性的食物，并且注意作息時間，還要保持輕松的心情。