口臭可能會加重口腔疾病 除口臭不要忘調情緒

電視里口香糖廣告大多由男人來做。這說明：口氣清新對男人來說，像面子一樣重要，還因為男人飲食、生活習慣的原因，惱人口氣的出現率比女人更高。

吐氣如蘭不僅是對女人的要求，男人更要口氣清新，否則找老板談加薪都會羞于張口。

口氣從哪里來？

口：不論何時，我們的口腔內，生活著約50兆個細菌，它們待在陰暗的角落，啃噬著食物殘屑，制造出發酵腐敗的臭味。并隨著你的呼吸散發出來。大約有80%的口氣是由口腔中的東西引起的。

鼻：支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎等疾病，會引起鼻塞，迫使我們只能用嘴呼吸，這為口腔中的細菌繁殖創造了天堂。

胃：幾乎所有的胃腸道疾病都可能伴有口氣。幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口氣。所以由幽門螺桿菌引起的腸胃疾病者，其口氣發生率明顯升高。

心情：心理壓力過大，經常性的精神緊張，導致身體副交感神經處于興奮狀態。反射性地出現消化腺、尤其是唾液腺分泌減少，導致口干，從而有利于厭氧菌生長。而產生口氣。

有“口氣”的嚴重后果

1、搞亂心情

心理學及生理學研究表明。不良的口氣對人體下丘腦垂體的分泌功能具有實實在在的影響，對于神經系統也有直接影響。口氣清新不但能夠令人愉快。增強自信，甚至能增強我們的判斷能力。

2、降低食欲

雖然有的人對自己的口氣不太敏感，其實在無意識之中，糟糕的口氣已經影響到你的食欲和味腺功能。

3、加重口腔疾病

調查表明，口氣嚴重者口腔疾病的發病率比常人高出至少50倍。

4、影響他的職位

超市收銀口的每個籃子里差不多都有包口香糖。由此可知口氣對社交的重要。如果必須在一米之外才能與某個人正常談話。人們對他的好感度會降低很多。

刷刷舌頭消口臭

有口臭的人除了每天至少要刷兩次牙，同時不妨刷刷舌頭，這也是減少口臭很好的方法。

美國health24.com網站有文章指出，舌根部和舌下都是細菌青睞的藏身之所，而舌苔里也存在許多細菌，有些還是致病菌，除了能引起口臭外，也是引發口腔或牙周炎的直接原因，通過牙刷刷毛的清潔，這些細菌是可以被消滅的。

刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷，從舌根部往舌尖刷10余次即可。動作力度不宜大，以免損傷舌組織。此外，口腔內壁也同樣需要進行定時、適當的清潔。

需注意的是，使用漱口水對防止口臭雖然有一定的效果，但只在短期有效，況且，含酒精的漱口水反而會使口臭加重。如果戴有假牙，要經常徹底地清洗假牙，避免其中儲積的食物殘渣引發口臭。

除口臭 不要忘了調理情緒

在心理門診中有一個常見的現象，不少有心理困擾的初診病人來診治時，心理醫生能發現病人有一種特殊的口臭。經過一段時間的治療，當病人的心理問題有了好轉，心境得以改善，口臭也隨之明顯減輕或消失。

關于口臭與情緒的關系，祖國醫學中早有描述。如清代《雜病源流悄燭》中說：“虛火郁熱，蘊于胸胃之間則口臭，或勞心味厚之人亦口臭，或肺為火灼口臭。”其中提到的“郁”和“勞心”都指的是人的不良情緒狀態。

現代醫學中口臭也被歸類在心身疾病的范圍中，認為心理因素，尤其是不良的心境可導致口臭。

防治口臭除了要注意飯后和睡前刷牙、漱口，保持口腔衛生，用芳香爽口劑之外，根本方法是去除病因。我們不僅要治療有關的器質性疾病，同時也要重視治療心理障礙，努力改善情緒，把心境調整到良好的狀態。