導致口臭的原因有哪些 找對方法治療口臭

在風平浪靜的小日子里，我們總會因為時不時遇到的一些小病癥而憂心煩惱，口臭就是其中的一種。在日常中，口臭確實不會令我們的生活與工作遭受很大的影響，可是卻會讓我們在一開口時進入尷尬的境地。因此，我們可以更進一步了解口臭的原因，并且找到去除口臭的好方法。

導致口臭的原因

1、口干

口干是導致口臭的最直接的原因。口干時，口腔內的無氧環境 很適于這些厭氧菌的滋生和過度生長，并會分解產生出硫化物，發出腐敗的味道，這就是口臭的根本原因。一般人晚上入睡后，由于口腔的功能降低，唾液分泌減少非常有利于厭氧菌的滋生，因此，早上起來就會出現口腔異味。同樣道理，老年人的唾液腺功能降低，婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，是這兩 類人出現口臭的原因”

2、口腔衛生

口腔衛生不好，常會導致牙菌斑堆積在牙齒表面和牙齦與牙齒的交接處“牙菌斑是牙齒齲病和牙周病的主要原因，也是出現口臭的原因之一，因為牙菌斑堆積的地方都可能是厭氧菌生存的好場所，也是口臭的直接原因。

3、遺傳

遺傳有時口臭也存在遺傳因素的影響。一個家族中往往普遍存在口臭癥狀，但具體原因還處于研究階段。

4、藥物

藥物有些藥物長期服用也會導致口臭。例如一些抗抑郁類藥物，抗高血壓藥物，抗過敏藥物，抗組織胺類，激素類藥物，黃體酮類藥物都會增加口干癥狀。間接導致口腔異味。此外，長時間使用抗菌素有時也有可能把對身體有益的細菌殺滅，導致體內菌群失衡，厭氧菌增多，出現口臭。

5、不良飲食

生活習慣有些食物也會加重口臭癥狀。像辛辣食物，如洋蔥，蒜，奶制品，糖類等在口腔內都會分解出硫化物，帶來口腔異味。喝咖啡、飲酒、吸煙這些習慣也會加重口臭。

去除方法

1、刷舌。

一般來說，口臭發生額程度其實和舌苔之間的厚度是有很大的關系的，也就是說，舌苔越多，口臭會越嚴重。而且與舌苔的厚度關系會更加的密切，所以它也是口臭主要的來源之一。研究也進一步表明，除舌苔能夠使口氣測量值降低36.7%到75%，所以刷舌就是有效治療口臭的手段。

然而，在選擇刷舌去除口臭的方法時，一定要要注意，刷舌的力度，力度要輕柔，過渡的刷舌可能會損傷了味蕾，你還可以選擇專用的舌刷，或者是某一些牙刷的背面它有專門的清理舌苔的設計。

2、飲食清淡。

油總是會讓我們感到了粘和膩，鹽本身又就是一種防腐劑，是為保存食物才用的，而清淡是人體的先天本性，少吃油和鹽意味著你吃的東西是新鮮的，吃到肚子里吸收快，清理也快。當人體清爽的時候，自然口氣就輕了。

3、保持口腔濕潤。

在導致口臭的原因中，最容易被忽視的是唾液，唾液過多過少，都可能會導致口臭，唾液量減少的時候，會導致沖刷和緩沖作用不足，削弱口腔的自潔功能，就好像你沒有足夠的水來沖洗潔具一樣。

4、注意口腔疾病。

口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。所以對于這些原因而引起的口臭，及時去醫院治療，并且注意口腔內的衛生清潔，這也是預防口臭的方法。

5、用牙粉刷牙，保持口腔清潔。

杏林集七香牙散，早晚刷牙前，以牙刷沾水并甩干，沾取適量牙粉堅持刷牙2-3分鐘，再以清水漱口。每日早晚各使用一次。能清熱化濕，醒脾和胃，清香口齒。

遠離口臭，每個人都是迫不及待的，可是，上述內容也只能緩解一下口中異味的強烈感，而真正的解決我們的煩惱還是做不到，因而，我們若是真的想要避開口臭，就應該先明確自己患得此病的原因，然后針對性地做出抗爭方案。也就是說，當口臭出現在我們身體上的時候，積極治療是比較有效的遠離手段之外，能做到正確的護理也是幫助我們避開口臭危害的好方法。