孕婦為什么會牙疼 孕期多吃哪些食物防牙痛

人在正常情況下，牙痛話，可以通過吃止痛藥來緩解痛感。可是，女性在懷孕時候牙痛，切記不能亂用藥。這個會容易引起準媽媽們疑惑，為什么在懷孕期間，牙疼、口腔疾病等頻頻出現？孕期該多吃哪些食物防牙痛？

孕婦為什么會牙疼？專家介紹到，孕婦孕婦懷孕時牙疼、口腔疾病等頻頻出現原因有三點：

1、荷爾蒙的改變。

因為在懷孕時，女性身體荷爾蒙產生變化，使得唾液分泌量減少，導致口腔環境改變，殺菌及中和PH值的能力下降，刺激牙齦，促使蛀牙細菌及牙周病菌孳生，使牙齦對口內細菌的刺激非常敏感，造成牙齦產生慢性發炎的現象，同時也容易蛀牙，使得孕婦產生牙疾的機會大增，若嚴重，會產生蛀牙及導致牙周病。

2、飲食習慣改變及進食頻率的增加。

懷孕時，孕媽咪因為對食物的需求量增加，進食情況變得多又頻繁，特別是對酸性或甜性的食物，例如：果汁、糖果、甜品等的進食次數與含糖食物攝取量都增加，使又甜又黏的食物和果酸存留在口腔的機會加大，容易引起蛀牙及牙齒敏感，口腔內牙菌斑的堆積情形也會增加。

3、妊娠反應：孕吐。

懷孕時，孕媽咪會出現孕吐現象，嘔吐反酸，吐出的酸性物質容易造成牙齒脫鈣，如果沒有及時漱口，胃酸會腐蝕牙面并可導致蛀牙。

專家建議，如果孕婦有牙疼的情況，不妨試試切生姜一小片咬在痛處，必要的時候可以重復使用，睡覺的時候含在口里也無妨，這是很安全可靠的一個驗方。

或者取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。這方法可緩解50%的疼痛。若孕婦頻繁出現了牙科疾病就一定要及時到正規醫院治療， 不可拖延亂用藥。

孕婦牙病可殃及胎兒

“醫院常常有孕婦來就醫，都充滿了矛盾，她們既關心自己的口腔健康，又擔心影響胎兒安全。”

專家說，研究已證實，孕婦口腔問題有可能殃及胎兒，口腔疾病中的細菌所產生的毒素有可能進入血液循環系統，通過胎盤影響到胎兒正常健康發育，甚至有產生畸形或流產的風險。

如牙周炎孕婦的早產率（低于32周）是正常孕婦的5—7倍，生產低體重兒或圍產期死亡率較正常者高出15%—30%。

孕期避免口腔疾病的發生 多吃這些食物

核桃

有的人牙齒一遇到冷、熱、酸、甜食物便酸痛起來，這就是“牙體質過敏癥”。若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙體質小管內，起隔離作用，而蛋白質、脂肪和鈣也可以通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復咀嚼，每天3～4次。

鴨梨

飯后吃些鮮梨，可通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣。還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮，并改善口腔末梢血液循環，尤其對胃火上炎引起的牙齦紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。

魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆

這些食品含磷量高。磷酸鹽可形成緩沖系統，防止口腔過度酸化，因而具有護齒作用。

海魚、茶和礦泉水

這些飲食中含有氟。氟能與牙質中的羥磷灰石結合形成氟化羥磷灰石，增強了釉質脫鈣的抵抗力，從而起到防齲作用。此外，氟還能通過抑制細菌中的酶來阻礙細菌生長。

枸杞子

中醫認為：“腎主骨，生髓。齒為骨之余。”“腎衰則齒豁，腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著的作用。

大棗

常言道：“梨益齒而損脾，棗益脾而損齒。”新近國外有研究報道，日本科研人員為找出預防蛀齒的中藥，曾對74種中藥一一進行篩選，結果從大棗中提取分離出烏蘇酸和夾竹桃酸。這兩種成分能控制蛀齒菌產生酶，不破壞口腔菌的菌系平衡。

動物肝臟和腎臟

這些內臟含有豐富的鐵和鋅。已知鐵和鋅能抑制細菌產酸，因而也有護齒作用。

大蒜、蔥、姜

這些食品能抑制口腔中的細菌繁殖。

植物油

植物油能在牙齒表面形成疏水層，可以保護牙齒，防止牙齒溶解。