防牙齦炎謹(jǐn)記三點 防治牙齦炎的8種方法
由于兒童的牙齦上皮薄,角化差,當(dāng)牙齦受到細(xì)菌感染、外傷刺激或者口腔衛(wèi)生狀況較差時,就容易引起牙齦炎癥。此外,牙齦炎的發(fā)生還與兒童恒牙萌出,牙列擁擠,刷牙方式不正確,缺乏維生素C、鈣、葉酸,或者長期服用某種藥物導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、增生等有關(guān)。
患上牙齦炎后,如果不加防治,可能會引起牙齦腐爛,發(fā)出臭味,范圍擴(kuò)散可波及牙齒和牙槽骨。
因此,一定要重視孩子的牙齦健康,家長可以從以下幾方面來保護(hù)孩子的口腔:
1、重視口腔衛(wèi)生,讓孩子養(yǎng)成勤刷牙、多漱口的習(xí)慣,尤其應(yīng)當(dāng)堅持睡前刷牙;
2、掌握正確的刷牙方法。應(yīng)順著牙齒長軸方向,上牙向下刷,下牙往上刷,并記得刷洗舌苔;
3、睡前不要給孩子吃東西,小孩鬧情緒時,不要使用食物來哄小孩,比如糖果等;
4、孩子進(jìn)餐時要細(xì)嚼慢咽,適當(dāng)?shù)囟喑愿缓S生素C、葉酸的蔬果,如胡蘿卜、菠菜、木耳、山楂、蘋果等。
預(yù)防牙齦炎謹(jǐn)記三個不要
1、不要混用藥膏。再說現(xiàn)在牙膏分普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏幾種。藥物牙膏是根據(jù)口腔不同疾病添加了不同的藥物成分,而每人的口腔情況是不一樣的,要根據(jù)自己的情況來選擇。例如,含氟牙膏是用于防齲齒的,就是防蟲蝕牙的,這樣一管牙膏一家混著用未必就對每個人都有益處。
2、牙膏不要老用一種。牙膏過幾個月就得換換。特別是添加藥物的牙膏,其作用總有一些片面,要是總使這一種也不見得效果有多好。
3、不要長時間不換牙刷。很多疾病都是具有傳染性的,例如消化道疾病、甲肝等等。甚至一些口腔和咽喉疾病都可以通過不正確的使用牙膏牙刷來傳播。有報道說,如果牙刷不及時更換,也會增加咽炎的發(fā)病機會。因為牙刷使用時間長了,聚集的細(xì)菌就會越來越多。所以建議每二至三個月更換牙刷。別心疼那幾塊錢,要是不慎被感染了什么病,那可就不是幾塊錢能解決的了。
還有,使用完牙刷后要把牙刷毛立在水杯的外面,讓其充分風(fēng)干。否則,在杯底牙刷毛不容易風(fēng)干,在潮濕的環(huán)境下細(xì)菌非常容易孳生。
防治牙齦炎的8種簡單方法
1、戒煙、戒酒
煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì),要想有健康的牙齒,必須戒煙和酒。
2、進(jìn)食后漱口
進(jìn)食后一定要漱口,可以幫助你清除食物殘渣,對牙齒健康很有幫助。
3、多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎。
4、使用軟毛牙刷
用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對牙齦很有好處
5、輪流使用兩只牙刷
輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時間完全風(fēng)干,從而減少細(xì)菌滋生的幾率,這對牙齒的健康非常重要。
6、刷牙齦邊緣
刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內(nèi)向外刷,如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。
7、給牙齒補鈣
牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎,可以多吃含有鈣質(zhì)的食物,來強化骨骼。
8、清除牙石
應(yīng)該定期去牙醫(yī)處洗牙,以清除牙石,預(yù)防牙齦炎。
(責(zé)任編輯:姚曉珠 )
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