鼻炎與口臭息息相關(guān) 教你預(yù)防口臭的妙招

你的口臭是不是一直找不到新病源呢？那么我告訴你吧，如果你有鼻炎可能會誘發(fā)口臭，如果你有腸胃疾病也可誘發(fā)口臭，這些都是你必須注意的。下面看看我的介紹吧。

鼻炎與口臭息息相關(guān)

關(guān)于口臭的治療，必須充分考慮鼻部的健康狀況。其實在正常情況下，鼻咽部位產(chǎn)生的分泌物，是起潤滑粘膜、去除異物以及防止感染的作用，但是這種粘液（分泌物）大量蓄積，或者粘度過高，會附著在鼻咽部，增加敏感度，不僅引起口臭，還會帶來鼻咽癥候群。

這種分泌物是由大量蛋白質(zhì)構(gòu)成，成為口腔中厭氧細(xì)菌的“美餐”，因此有鼻漏癥的患者往往伴有口臭。關(guān)于口臭治療，要注意鼻咽部位，尤其觀察是否有鼻漏現(xiàn)象。

關(guān)于過敏性鼻炎引起的口臭，專家建議以下幾點，希望能引起廣大鼻炎及口臭患者的注意。

1、鼻炎不能簡單看做是鼻部疾病，而是過敏性體質(zhì)所引起的各種問題之一。當(dāng)出現(xiàn)過敏性鼻炎癥狀時，鼻涕可滲入到副鼻腔內(nèi)，引起蓄膿癥，嚴(yán)重時還會加重口臭。

2、在治療鼻炎時，如果不當(dāng)使用食鹽水，則容易引起細(xì)菌感染、鼻腔粘膜損壞、免疫力下降等現(xiàn)象，嚴(yán)重時還會誘發(fā)中耳炎、口臭等并發(fā)癥。因此，食鹽水洗鼻法不一定適用于每個人，要遵從醫(yī)囑，慎用過敏性鼻炎的治療方法。

3、治療過敏性鼻炎引起的口臭，平時可以多喝綠茶、大麥茶、大棗茶、蓮藕茶等溫?zé)犸嬈罚股眢w變暖，改善過敏性鼻炎癥狀，從而有利于口臭治療。

4、關(guān)于口臭治療，可適當(dāng)攝取螺旋藻，因為螺旋藻對于治療過敏性鼻炎有奇效。螺旋藻富含各種營養(yǎng)素，不僅可調(diào)整體內(nèi)營養(yǎng)不均狀態(tài)，還有利于食物吸收及消化，是很好的營養(yǎng)保健品。當(dāng)然對于鼻炎、哮喘等過敏性疾病也有很好的預(yù)防及治療功效。

5、防治過敏性鼻炎引起的口臭，要從日常飲食、生活習(xí)慣入手，避開刺激性食物，適當(dāng)進行體育鍛煉，提高身體免疫力，才能抵御各種疾病的侵入。

口臭氣味透露哪種疾病？

1、腐腥臭：肺癌。肺部感染、支氣管炎、肺膿腫、慢性氣管炎、肺炎、肺氣腫甚至肺癌都會引起不同程度的口臭。這些氣味多由積攢于肺部的黏液所致。其中，肺膿腫患者常伴有腐酸性口臭，這類患者往往有發(fā)燒、膿性痰等，胸片檢查一般能確診；肺結(jié)核咯血、支氣管擴張咯血者常出現(xiàn)血腥味口臭；晚期肺癌患者常于口腔及呼氣中出現(xiàn)腐腥臭。

2、酸臭味：胃病。胃幽門部狹窄或梗阻時，食物在胃內(nèi)留置時間過長，會產(chǎn)生酸臭腐敗的氣味，通過口腔散發(fā)出來。反流性食管炎等胃病還可導(dǎo)致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的嘔吐物不停釋放“酸氣”。通常在積極治療胃病后，口臭能得到顯著改善。

3、排泄物臭味：肝衰竭。肝衰竭時，肝臟代謝能力減弱，分解毒素的能力下降，導(dǎo)致血氨升高，使口中出現(xiàn)略帶甜味的排泄物臭味，又被稱為“死亡的氣息”。體內(nèi)某些支鏈氨基酸代謝能力減弱，還會導(dǎo)致爛蘋果味。

日常預(yù)防口臭的妙招

口臭雖然不是一種單獨的疾病，但它往往影響社會交往，給患者帶來沉重的精神負(fù)擔(dān)，過分傷感、自卑和不安。有了口臭應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查引起口臭的原因。

1、不論口臭的主因是什么，良好的口腔衛(wèi)生仍是最重要的，要十分注意口腔衛(wèi)生保健，進行定期的口腔檢查和全口牙潔治；用牙線清潔食物殘渣；每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時用一些漱口液；用牙刷或?qū)ｉT的舌刷刷除舌苔。

有資料表明60%口臭的原因是因為舌苔堆積引起的，及時清理舌頭上堆積的舌苔，就可以有效緩解口臭。

2、戒煙戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物。

3、在治療上積極治療原發(fā)病。對于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病，要積極進行相應(yīng)的治療。

如果是口腔局部因素引起的口臭，就應(yīng)該刮除牙垢、牙石，治療牙齦炎和牙周炎，充填齲齒，拔除殘冠、殘根，去除不良修復(fù)體，將牙面上特別是牙間隙處的食物殘渣及菌斑徹底去除干凈。

另外，還要針對病因積極治療引起口臭的其他疾病，加強口腔衛(wèi)生保健，口臭是可以消除的。

4、咖啡中含有抑制口臭的物質(zhì)，將來可能用于漱口水、口氣清新劑或口香糖中，讓口氣常保清新。

人們通常認(rèn)為，喝咖啡會讓口氣不佳。事實上，當(dāng)咖啡和牛奶混合后，會讓口腔內(nèi)部脫水，發(fā)酵產(chǎn)生發(fā)臭物質(zhì)。在一些實驗中，咖啡能減少90%的“臭氣”產(chǎn)生。

科學(xué)家認(rèn)為，口臭在所難免，即便是最健康的身體清晨醒來口氣也不好聞。口腔內(nèi)部舌頭、牙槽等部位是牙菌斑的“樂園”，這種細(xì)菌能制造揮發(fā)性的硫黃化合物，令口腔散發(fā)出臭味；

如果食用洋蔥、大蒜等味道重的食物，口臭會持續(xù)較長時間，因為血液會吸收這些食物成分，然后進入肺部，再呼出體外。

科學(xué)家計劃將咖啡中抑制口臭的神奇物質(zhì)分離出來，認(rèn)為它能抑制牙菌斑形成，從源頭上阻斷口臭的發(fā)生。它可能取代只能掩蓋口氣的薄荷，成為新一代漱口水、口氣清新劑、口香糖的基礎(chǔ)成分。

傳統(tǒng)的漱口水和口香糖，只能短暫遮蓋而無法徹底消除口臭。

5、口腔里一天得進行兩次 “ 大掃除 ” 但僅靠用牙膏刷牙還遠遠不夠，還得用牙簽或牙線剔去齒縫的殘渣，或者去買一種專用的刮板來刮去舌苔，這樣臭味才會減少。

6、飲食中要少吃蛋白質(zhì)，素食者就很少有口臭的。

7、一天中，凡是能沖洗掉細(xì)菌和促使唾液分泌的方法，都對治療口臭有效。

比如用水漱口，每半個小時喝幾口礦泉水，不時吮吸一下檸檬瓣等等。喝一口摻檸檬汁又不帶糖的涼茶是最好的去口臭辦法。

美國伊利諾伊州的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，茶葉中所含的聚苯酚能抑制腐爛菌的繁殖，而且每天只需喝上幾杯淡茶便可，不過得是新沏的。

8、喝酸奶也管用。日本研究人員曾找了一些志愿者進行試驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)每天喝 90 克酸奶后，有 80 %的人口臭大有好轉(zhuǎn)。

這是因為酸奶的細(xì)菌抑制了口腔中腐爛菌的活動，使舌苔數(shù)量減少，臭味自然也會減輕。可是酸奶得是天然的不能放糖。

9、中老年人為促進唾液分泌，可咀嚼青橄攬、話梅，經(jīng)常吃水果，還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。