得了牙周炎真痛苦 學會預防遠離它

牙周炎的發(fā)病是多種因素作用的結果。凡是比牙齦炎刺激時間更長、更為嚴重的局部因素，如牙石和軟垢堆積、口腔衛(wèi)生不良、食物嵌塞、微生物作用、不良修復體等，在身體抵抗力下降或致病因素增強的情況下，均可引起牙周炎。此外，全身性因素有時也對牙周炎的發(fā)生發(fā)展起著一定的促成作用。因為這些全身因素降低了牙周支持組織對局部因素的抵抗力和修復能力，從而使原來不能引起病變的局部因素，變成可以致病的因素。全身系統(tǒng)性疾病能對牙周炎的發(fā)生及其嚴重程度的增加起著推動的作用。

口腔專家指出三類人群尤其易患牙周病

1、煙民：煙民是牙周病的易患人群之一，吸煙是引起牙周疾病的促進因素之一。吸煙時煙草燃燒的熱和積聚的產(chǎn)物是局部性刺激劑，使牙齦角化增加和牙面出現(xiàn)棕色柏油樣沉積物，促進牙菌斑和牙石量增多，易誘發(fā)或加重牙周疾病的癥狀。此外，吸煙可以使口腔粘膜形成白斑，長期含著煙在上、下唇間，會使口腔的灰白斑繼續(xù)受高溫的刺激，而出現(xiàn)皸裂和潰瘍。推薦閱讀：牙周病可以治療嗎？

2、孕婦：孕婦由于體內(nèi)激素水平的改變，食物種類的變化和多樣，很容易患牙周病。

3、上班族：上班族也是易受牙周病侵擾的人群。研究表明，精神緊張的人比正常人更少從事體育鍛煉，更易吸煙、酗酒而產(chǎn)生易怒，孤僻，更少注意自我口腔衛(wèi)生保健。牙周病患者表現(xiàn)出明顯的心理壓力，軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對等心理因素是精神壓力的一種情緒反應，它可能是與牙周病關系最密切的因素。

牙周炎其危害可以分兩個方面：

1、是對口腔該部位（局部）可造成牙齦腫脹、口臭、牙齦萎縮、牙間隙寬大，最終導致牙齒脫落；

2、是對全身狀況如糖尿病和肥胖都有一定的互相作用。而且牙周炎一旦發(fā)生往往不只是某幾只牙出現(xiàn)問題，而是全口腔的問題，牙齒脫落大部分是由牙周炎導致的。

牙周病要怎么預防

1、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。

2、密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西的時候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

3、有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài)；同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產(chǎn)品導致牙齦問題的惡化。

4、養(yǎng)成健康的飲食習慣。注意飲食結構要營養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物；盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

5、定期進行口腔保健檢查。有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到口腔專科進行口腔及牙齒健康檢查；每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙，及時除掉齦下牙結石。

6、注意飲食方面的衛(wèi)生預防意識。切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害；尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間后再刷牙。