夜間磨牙的飲食保健注意事項

夜間磨牙是由多種因素引起的，只有排除各種原因，糾正不良的生活習慣，磨牙才會逐漸好轉。下面為大家詳細介紹孩子夜間磨牙的飲食保健知識。

有些孩子的磨牙癥與其成長和發育關系密切；另一些孩子磨牙實際上是他們對疼痛（如耳痛或牙痛）的一種反應。和搓揉酸痛肌肉一樣，孩子磨牙也是緩解疼痛的一種本能。隨著孩子年齡的增長，這種現象會自動消失。

如果經常磨牙的話，應該去口腔科檢查一下，因有些口腔疾病也會引起夜間磨牙。

對于頑固的磨牙癥，可使用牙墊，以保護牙齒，或者在醫生的指導下，臨睡前服小劑量鎮靜劑，以降低大腦某區域的興奮性，抑制磨牙。

良好的防止磨牙的方法和飲食保健對孩子牙齒生長很有好處，希望爸爸媽媽們可以學會幾個有效的啦。

夜間磨牙的飲食保健

飲食上注意清淡有營養，睡上不要吃太多的東西，有吸煙喝酒習慣的朋友一定要減少，三餐正常，生活有規律，可以幫助起到很好的調節作用。可以每日吃10-20ml菜籽油，一天3次，可有很好的驅蟲作用。同時平常應多吃含有纖維素高的食物，如竹筍青菜可以幫助促進腸道的蠕動有利于蟲卵的排出。