舌頭潰瘍的預防工作要做好

舌頭潰瘍，民間又稱為“口瘡”“上火”，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形潰瘍面，周圍充血，可因刺激性食物引發疼痛，一般一至兩個星期可以自愈。雖然至今仍不能完全明確舌頭潰瘍的確切病因，大多數醫生認為，舌頭潰瘍與以下因素有關。患系統性疾病的患者易發生舌頭潰瘍，主要是通過影響免疫系統而致舌頭潰瘍。舌頭潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關。

內分泌變化

有些女性患者往往在月經

期發生，常伴有口干、心煩、易怒和大便干結等令人煩惱的癥狀。臨床研究發現，月經期出現舌頭潰瘍主要是由于體內黃體酮水平增高而雌激素（孕酮等）的水平降低所致。

精神因素

有的患者在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況下發病，可能與植物神經功能失調有關。

遺傳因素

如父母雙方均患有復發性舌頭潰瘍時，其子女約有80— 90%患病，若雙親之一患此病時，其子女約有50—60%患病。

中醫病因機制

按照中醫的理論體系，舌頭潰瘍有以下幾種病因：一是外感六淫。二是飲食不節。三是情志過極。四是素體陰虧。五是勞倦內傷。六是先天察賦不足，或久用寒涼，傷及脾腎，久致口舌生瘡。

局部營養輸送障礙

引起舌頭潰瘍與炎癥有關，但絕不僅是上火引起的。如缺乏微量元素鋅、鐵、維生素B12等，可降低免疫功能，某種會導致潰瘍的病毒潛伏在口腔粘膜中，粘膜卻因為局部營養缺乏導致對其失去抵抗力，潰瘍由此產生。

人的一生之中，幾乎沒有不發生舌頭潰瘍的，只是有人偶爾發生，有人頻繁發作，還有人從舌頭潰瘍開始，最終發展到白塞氏病綜合征、口腔扁平苔蘚并導致了口腔腫瘤，專家們在臨床中發現很多患者開始并不重視舌頭潰瘍，認為只是“上火”，直至導致惡性后果而追悔莫及。所以為了避免這種情況的出現，大家在生活中一定要多加注意。

舌頭潰瘍在很大程度上與個人身體體質有關，因此要想完全避免其發生可能性不大，但如果盡量避免誘發因素，仍可降低發生率。具體措施有：

1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。

3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

4、注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。