日常自我檢測口臭的方法

口臭是一種表象比較明顯的疾病，是日常生活中的一種常見現象，初發時，大家可以隨時隨地的進行自我檢測，來判斷是否自己患上了口臭。身邊的人如果礙于情面而不好意思跟口臭者說明的話，有不少口臭患者往往很長時間都不會發現自己有口臭。這就嚴重影響了口臭患者的及時治療。除了去醫院進行診斷，是否有一些比較便捷的方法，讓我們隨時隨地進行日常檢測呢？現在就給大家介紹幾種。

1、生活密切接觸的人的反饋：人的大腦有一種特殊的能力，幾乎可以完全抑制自身的氣味，也就是說很多口臭者，其自身是感覺不到"臭"的。這其中的原因還不清楚，可能與動物長期進化過程中逐漸形成的自我保護功能有關。與病人接觸密切的人可以知道口臭的好發時間，誘發因素和加劇因素。因而說，身邊的人如果礙于情面而不好意思跟口臭者說明的話，有不少口臭患者往往很長時間都不會發現自己有口臭。這就嚴重影響了口臭患者的及時治療。

2、呼氣法：用手掌置于口鼻前約一厘米處，呼氣，自己嗅之。

3、匙測試法：用匙刮取舌背后部的菌斑和殘渣，由自己或他人嗅之。

4、家庭微生物檢測：這種方法是由Mitchell M.Strumpf發明的。具體做法是先請病人做數次深呼吸，令舌面盡量干燥，然后用二支消毒棉簽在病人的舌背中線處加壓轉動，盡量多收集舌面的覆蓋物。測試者將棉簽插入二個盛有特殊基質的試管底部，立即封口，開始計算時間。如果在不到30分鐘的時間內在棉簽插入部呈現黃褐色，并出現彩色斑點，說明很可能有口臭；如果上述現象在30~90分鐘內出現，說明病人偶有口臭發生；如果超過90分鐘，則表明很少發生口臭。在做這種檢測前至少4小時內，不要進食或飲水。

5、舔腕檢測：這種做法是讓病人吐一些唾液在手腕處并舔干之，然后由檢測者嗅唾液揮發以后的部位。這種方法的可靠性不高。

口干、口苦也是口臭的重要表現或征兆之一。唾液減少后，唾液中的抗菌物質也減少，口腔內的菌叢就失去平衡。而口苦也絕不是簡單的飲食問題，通過口腔味覺系統所表現出的口苦，其實也是一種消化系統病變的征兆。

綜上所述，我們在日常生活中有很多種可以進行自我檢測口臭的方法，方便快捷易使用。當然，對于比較嚴重以及持續時間長的口臭癥狀，建議到醫院進行更加細致的確診，看看是否是由于其他疾病引起的，切勿延誤病情。