口臭患者如何調(diào)整飲食

嚴(yán)格的講，口腔異味不算是病，只是一種表現(xiàn)在口腔的癥狀。但值得我們注意的是，如果您的口腔異味頻繁出現(xiàn)、或者氣味嚴(yán)重不易消除、或者長(zhǎng)期出現(xiàn)，恐怕您就必須關(guān)注一下口腔異味的原因了。飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔，還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。那么，口臭患者應(yīng)該如何通過飲食來調(diào)節(jié)口臭呢？

一、口臭的人宜多吃

（1）姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎；

（2）生蔬菜和蘋果，以保護(hù)齒齦；

（3）胡蘿卜、花莖甘藍(lán)、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿卜素和維生素C。

（4）全谷類和水，以防便秘；

二、口臭的人應(yīng)少吃

糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干，輕保護(hù)牙齒和齒銀，并減少牙斑。

三、口臭的禁忌

（1）吸煙或其他煙草制品；

（2）吃大蒜、洋蔥和咖喱；

（3）喝酒。

溫馨提醒：一些口臭患者，常伴有口苦、口干、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘等一種或多種炎熱之象，及時(shí)作用。最好是選擇權(quán)威專家作用，不可隨意用藥，否則容易復(fù)發(fā)，甚至引起人體其他臟腑器官的紊亂和失衡，進(jìn)而帶來嚴(yán)重的后果。