牙刷千萬不能“帶病”服役

牙刷是生活中人們每天離不開的清潔用具，但許多人對自己使用的牙刷似乎都感情太深，直到用得慘不忍睹仍不舍得更換。其實這種習慣是不衛生的。牙刷毛一旦散開，倒伏，其清潔的效果就很差了。牙刷使用3~6個月后，即使刷毛沒有散開，也應更換，因為長期使用的牙刷藏有大量細菌，不利于口腔的健康。有研究表明，部分咽炎、胃炎與牙刷上長期滯留的細菌有關。

市面上牙刷的品種繁多，究竟選擇哪些牙刷才是符合衛生要求呢？一把保健牙刷，應符合四個條件：

1、 刷頭不能太大，一般來說成人牙刷刷頭長35mm，寬不超過13mm，兒童牙刷刷頭長度25mm以下，寬7~8mm，牙刷刷頭過大，毛束過蜜，清潔效果反而不好。

2、 刷毛不能過硬過粗，應為軟而細且有彈性的優質尼龍絲，每根毛絲直徑0.18~0.20mm，刷毛過硬易損傷牙齦和牙齒。

3、 刷毛的頂端應經磨圓處理，為橢圓形，如頂端尖銳，刷牙時容易損傷牙齦。

4、 刷柄便于抓握、長度和粗度要足夠，過細過輕抓握易疲勞。

另外，不同的人群可酌情選用不同的牙刷：

幼兒牙刷：刷頭較小，刷毛較軟，刷柄輕巧，形狀和圖案卡通式。

軟毛牙刷：適用于老人、孕婦、牙周病患者。

正畸牙刷：一般為兩排式刷毛，為正畸治療進行中使用。

牙縫刷：所有人群都適宜，特別適用于牙周病患者、老年人及固定橋修復和種植修復后的病人。

特種牙刷：電動牙刷、超聲波電動牙刷、電動噴水牙刷等，這類牙刷如果品質好，清潔的效率會比普通的牙刷高。

廣東華南口腔醫院院長歐堯教授

本文作者：歐堯（歐汝堯） 家庭醫生在線醫學委員會專家。現任廣東華南口腔醫院院長，主任醫師，教授，口腔整形外科和種植外科專家，廣東省民營牙科協會會長，廣東省口腔醫學會民營口腔醫療分會會長，廣州市民營口腔醫師協會會長，《口腔醫師》雜志主編。曾任廣東省口腔醫院副院長，廣東省牙防辦主任，《廣東牙病防治》雜志副主編、編輯部主任，廣東省口腔醫學會副秘書長，廣東省醫學科普學會副主委。發表專業學術論文30余篇，管理論文20余篇，科普文章逾千篇，已出版專著《牙科診所手冊》、《口腔科助理手冊》、《牙科診療感染控制》、《牙科診所管理——策略與方法》。曾獲科研獎勵3次，獲全國牙防標兵稱號，獲全國百名口腔健康衛士專家稱號，獲廣東省資深科普作家稱號。科普著作《牙科醫生手記》、《孕婦和嬰幼兒口腔保健手冊》獲廣東省優秀圖書創作獎勵。

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