五個妙招預防慢性唇炎

慢性唇炎是慢性炎癥的病變，大部分唇炎患者都是由于長期受到刺激而導致的，如寒冷、干燥，還有一些咬唇與舔唇的不良習慣。當用舌頭去舔唇的時候，由于氣候比較干燥，嘴唇上的唾液會很快被蒸發掉，會帶走嘴唇上的水分，造成越干越舔，越舔越干。隨著天氣的干燥、氣溫的變化，人體抵抗力的下降，唇炎的發病率也在增加。相對來說，慢性唇炎的預防要更加的重要。預防慢性唇炎，我們該怎么做？

慢性唇炎的預防方法：

1、補充水分，充足的水分，對人體的內循環有好處，能防止嘴唇干燥。

2、多吃新鮮蔬菜，如油菜、白菜、豆芽、蘿卜、油麻菜，這些蔬菜中都含有維生素B和一些人體所需的微量元素。B族維生素的缺乏容易導致過敏的發生，尤其是缺乏維生素B2時，體內物質代謝紊亂，容易出現唇炎、口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、結膜炎和角膜炎等。富含維生素B2的食物：牛奶、動物肝臟與腎臟、釀造酵母、奶酪、綠葉蔬菜、魚、蛋類。如果飲食不均衡，必須及時補充維生素B族，協助OPC治療過敏性唇炎。

3、改掉一些壞習慣，不要用舌頭去舔嘴唇，不要咬唇等。

4、不要在太陽下長時間活動，這樣會曬到嘴唇，不要被風長時間吹，長時間被風吹唇會導致嘴唇干燥，最好是戴上口罩。

5、無論男女老少，都應該使用護唇膏，購買的時候要注意，盡量選擇一些刺激比較小的無色唇膏。比較容易過敏的人最好用蜂王漿或香油涂在嘴上，這樣也能起到滋潤保溫的效果。