定期為牙齒“大掃除” 中醫方法穩健護牙

有句廣告說的好：牙好，胃口就好。一口好牙，是你一生好胃口的重要保證。牙齒不好的人，也就沒有“口?！毕硎苊朗沉?。因此，要保證牙牙健康，日常護理十分關鍵。9月20日是“全國愛牙日”，今年的活動主題為“健康口腔，幸福家庭”，一個人牙齒的健康也關系著家庭的健康。朋友們要注意時刻提醒自己愛護牙齒，關注牙齒健康。

牙牙要健康：注意定期“大掃除”

專家指出，我國幾乎每個人都有牙病，主要與日常的護理有關，牙齒養護存在以下“致命傷”：

重牙齒不重牙齦：很多人很在意自己是否有蛀牙，卻不在意自己的牙齦出血、腫脹等可能存在的牙周病；重速度不重效果：很多人刷牙都是在趕時間，沒有“打掃”干凈牙齒；重刷牙不重洗牙：洗牙是牙齒的“大掃除”，可以預防許多牙周病，沒有引起重視；重大人不重小孩：很多家長重視自己的牙齒健康，卻不重視孩子的牙齒健康；重看牙不重檢查：牙科門診很熱鬧，很多人去看牙，但是進行日常檢查牙齒的人卻很少。

專家表示，要保證你的牙齒健康，定期檢查、“大掃除”是很重要的，小編為您推薦幾招幫您護牙：

定期檢查、“大掃除”：注意每年為你的牙齒做一次檢查，發現問題時可以及時處理。同時，不要恐懼洗牙，第一次的不適感會隨著洗牙次數的增加而減輕。專家指出，進行定期“大掃除”是護理牙齒的重要方法。

利用牙線、漱口水：專家說，牙齒間的縫隙是口腔衛生的“死角”，最易滯留菌斑和軟垢，因為刷牙時刷毛不能完全伸入其中，無法“打掃”干凈。刷牙后用牙線、飯后漱口是專家們共同的護齒方法。此外，專家還表示，一些添加抗菌消炎物質的漱口水，也有一定的輔助控制牙菌斑的作用。

改變不良習慣：愛護牙齒還要注意改變一些不良習慣，如咬鉛筆、啃指甲、單側咀嚼等習慣都有可能對牙齒造成傷害，牙科專家提醒朋友們在日常生活中少做這些事情。

預防牙痛的最好方法

牙痛是一種常見疾病。其表現為：牙齦紅腫、遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。牙痛有很多種，有風牙痛，陰虛牙痛，虛火牙痛，火牙痛，寒牙痛，等等的牙痛，牙痛的原因各種各樣，但都會有同一個癥狀，那就是牙痛，那么，日常生活中我們應該怎樣預防牙痛？

用大蒜頭磨擦止痛：患有比較嚴重磨損的牙齒，并有明確的酸痛區者，可用生大蒜頭反復磨擦敏感區，每天1—2次，每次1—2分鐘，1—2周后酸痛就會明顯減輕或消失。

常用脫敏或防酸牙膏刷牙：這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止酸痛之功效。

吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味：如出現牙齒酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因為核桃仁為堿性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質，牙齒就不會酸痛了。

溫水刷牙、溫茶漱口：由于牙髓神經對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一旦遇到冷刺激就可以引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛；茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛。

緩解牙痛的中藥偏方有哪些

牙痛可見于多種牙病。急性牙痛可發生于急性牙齦炎，此種牙痛多伴有牙齦腫脹、發熱等癥，若形成牙齦膿腫，則疼痛急劇，齦腫固定而顯著；也可出現于急性牙髓炎，此種牙痛可在沒有任何刺激的情況下出現急劇疼痛；也可見于重度齲病時，由溫度、化學物質、食物嵌入等刺激所致。慢性牙痛則可見于慢性牙齦炎、牙周病、慢性牙髓炎、中度齲病等。

治療牙痛著重于針對原發病，多需由牙科醫師給予酌情內服維生素、抗生素，或辨證施用清胃瀉火、疏風清熱、消瘀通絡、補腎固齒、益氣緩痛、滋陰降火、清熱解毒等中藥或中成藥。含漱、煙熏、充填、針灸、手術等法也每被采用。若遇醫藥緩急不濟、沒命牙痛困擾之時，掌握一些簡易治療方法往往也能獲立竿見影之效。

牙痛速效湯：生地30克，生石膏30克，丹皮10克，青皮12克，荊芥9克，防風9克。先煎生石膏30分鐘，加入余藥，再煎30分鐘；二煎30分鐘。兩次煎液混合，分2次服。每日1劑，連服1～7劑。適于齲齒或牙齦炎齒痛、牙齦腫脹、出血等癥。

清熱解毒方：黃連3克，黃苓9克，黃柏9克，紫地丁15克，蒲公英15克，青黛15克。水煎2次，分2次服。每日1劑，連服3～7劑。適于牙齦腫痛、出血、舌紅苔膩、口渴、口臭等癥。

通絡止痛方：川芎15克，當歸10克、赤芍15克，防風10克，細辛9克，大力子10克。水煎2次，分2次服。每日1劑，連服3～7劑。適于牙本質過敏牙釉質破損牙痛者。