家庭醫(yī)生在線首頁 > 疾病頻道 > 男科 > 男人 > 保健 > 運(yùn)動健身 > 正文
            耳鳴
            掛號科室:耳鼻咽喉科 同類疾病:神經(jīng)性耳鳴

            男人走“貓步”可以強(qiáng)腎

            2011-07-22 14:28:00      家庭醫(yī)生在線

                一個人身體是否健壯,與腎的強(qiáng)弱有關(guān)。當(dāng)寒冬到來時,人體需要有足夠的能量和熱量以御守,倘若腎功能弱虛,就會因“火力不足”,出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀,這是腎陽虛。還有的人由于體內(nèi)津液虧少,滋潤、濡養(yǎng)等作用減退,臨床表現(xiàn)為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等,此為腎陰虛。

                為了強(qiáng)腎,男人對于各種各樣的健身秘方無一不是高度關(guān)注。這不,本來是時裝模特專利的“貓步”,也被認(rèn)為是有著增強(qiáng)性功能作用的“健美步”。

                模特在T型臺上的“貓步”,其特點(diǎn)是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院泌尿外科副主任高瞻介紹說,走“貓步”的時候,除了能增強(qiáng)體質(zhì),緩解心理壓力外,由于姿勢上形成了一定幅度的扭胯,這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用,強(qiáng)腎。

                人體會陰部有個會陰穴,中醫(yī)認(rèn)為,會陰穴屬任脈,是任、督二脈的交匯之點(diǎn)。按壓此穴不僅有利于泌尿系統(tǒng)的保健,而且有利于整個機(jī)體的祛病強(qiáng)身。

                醫(yī)生任建議,男性每天抽出一定時間走走“貓步”,能補(bǔ)腎填精,增強(qiáng)性功能。

                而且,扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力,還能改善盆腔的血液循環(huán),對男性來說,能預(yù)防和減輕前列腺炎的癥狀,而女性則可以減輕盆腔的充血,緩解腹部下墜和疼痛感。

                此外,每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一,對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效,同時還可以減少盆腔的充血。

            男人頻道熱文排行榜

            (責(zé)任編輯:王煜 )

            相關(guān)文章推薦

              科大夫掛號引導(dǎo)

              合作醫(yī)生

              相關(guān)問答

                主站蜘蛛池模板: 中文字幕一区二区三区免费视频| 亚洲国产成人精品久久久国产成人一区二区三区综 | 国产无吗一区二区三区在线欢| 一区二区三区观看| 精品乱码一区二区三区四区| 亚洲国产精品一区二区九九 | 色多多免费视频观看区一区 | 中文字幕一区二区人妻| 国产伦一区二区三区免费| 呦系列视频一区二区三区| 久久国产一区二区三区| 久久免费视频一区| 国产一区二区三区在线免费观看| 亚洲一区影音先锋色资源| 中文字幕在线播放一区| 波多野结衣在线观看一区 | 中文人妻av高清一区二区| 日本一区午夜爱爱| 国产午夜一区二区在线观看| 中文字幕av日韩精品一区二区 | 国产乱码精品一区二区三区麻豆| 色窝窝无码一区二区三区| 国产高清不卡一区二区| 在线精品亚洲一区二区小说| 亚洲av高清在线观看一区二区| 国产一区二区三区美女| 激情久久av一区av二区av三区| 中文字幕一区在线观看视频| 中文字幕一区二区三区久久网站| 亚洲av无码不卡一区二区三区| 久久se精品一区精品二区| 人妻少妇AV无码一区二区| 国产av熟女一区二区三区| 99久久精品费精品国产一区二区| 一区二区三区四区在线播放| 午夜福利国产一区二区| 国产高清在线精品一区二区三区 | 国产一区在线观看免费| 日本中文一区二区三区亚洲| 日韩精品一区二区三区视频 | 中文字幕永久一区二区三区在线观看 |