如何正確測量血壓？這幾個步驟要了解

家用的血壓儀，是很多家庭都會備有的一個儀器，特別是家中有高血壓患者的，更是需要這個儀器來檢測血壓。不過還是會出現這樣一個情況，那就是自己在家中測量的血壓和在醫院中測量的血壓是不同的，存在一定的誤差。如何正確測量血壓呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

如何正確測量血壓？

1、選擇合適的血壓儀

血壓儀種類是非常多的，一般包括汞柱式血壓儀、氣壓表式血壓儀和電子血壓儀這三種，所以根據自己的情況選擇最為合適的血壓儀，是正確測量血壓的一個前提。一般汞駐式血壓儀在醫院時使用的比較多，它比較準確，但是需要步驟的嚴格性比較強。家中常備的血壓儀一般是電子血壓儀，因為電子血壓儀準確性也非常的高，重點是操作簡單，一個人在家中就能夠測量。不過電子血壓儀如果測量方式不準確也會出現一定的誤差，所以在測量之前應該仔細研讀說明書。在選用電子血壓儀的時候，一定要選擇正規廠家生產的血壓儀，不要聽信路邊廣告而買一些非正規廠家生產的血壓儀，質量不好的血壓儀出現誤差非常多，也非常離譜，會影響到對血壓的檢測。

2、測量血壓時環境也要注意

在測量血壓的時候，盡量的選用一個非常安靜的環境，這個環境應該充滿安全感，讓人放松。在測量血壓之前，首先要休息5~10分鐘，不要再進行過體育運動或者家務勞動之后測量血壓。不要在身體應激情況下測量血壓，這樣測量出來的誤差是必須存在的，比如說憋尿、吸煙、著涼等，喝咖啡也是要盡量避免的，因為喝下咖啡會影響到身體的血壓，這時候測量的血壓是不客觀的。

3、測量步驟必須正確

選用正規廠家生產的質量有保證的血壓儀之后，剩下的一個非常重要的環節就是測量步驟了，不然就非常容易產生誤差，影響到病情。患者應該采用坐立的姿勢進行測量，身體放松，手掌向上平伸，手肘部位應該和心臟處于同一個水平線上，上肢胳膊和腎虛成一個45度的角。該綁袖帶的時候，一定要注意袖帶的方向，一般袖帶上會有箭頭指示，按箭頭佩戴即可。然后保持一個放松的狀態，不要說話，按一下開始鍵，得出的數值就是身體目前的血壓情況。

家用的血壓儀是應該置備的一個儀器，它可以檢測一個人的血壓，特別是對于高血壓患者非常有幫助。以上便是測量血壓的幾個步驟，希望大家能夠嚴格遵守，這樣才能夠測量出最準確的血壓。