男性性生活后倒頭就睡是壞事嗎？性生活后需要注意些什么

性生活是一個美妙且充滿愛的過程，規律且和諧的性生活，能夠讓兩個人的感情變得更加的甜蜜。性生活過后有幾個需要注意的地方，特別是對于男性來說，如果不注意就容易損傷身體。

男性性生活后倒頭就睡是壞事嗎？

性生活畢竟是一次比較激烈的活動，尤其是作為主力的男性，男性在性生活過后屬于發力的一方，因此在事后感覺到疲勞時很正常的事情。也有很多男性因為性生活的疲勞導致他們倒頭就睡，其實最好不要這樣做。性生活之所以男性會有疲勞的感覺，是因為控制排出精液的腦脊髓，在射精后反射機能一下松弛下來的結果，對于年輕的男性來說，這個過程是比較快速能結束的，而對于年長的男性來說，松弛所需要的恢復時間比較長，如果射精之后馬上入睡，疲勞感完全得不到恢復，甚至第二天早上也感覺非常的疲累。所以男性在性生活過后不要倒頭就睡，應該休息30分鐘左右，在這段時間里可以洗個澡或者吃些東西。

性生活過后要注意些什么？

1、男性不要馬上小便

在性生活過后是否需要小便，男女是不同的，女性是鼓勵馬上排尿的，而男性最好要隔一段時間再去排尿。對于女性來說，性生活過后馬上排尿是預防尿道感染的最好的方式，它能夠沖刷尿道的細菌。但是對于男性來說，如果性生活過后立馬排尿，會損害到男性的前列腺，而且這個時候排尿也會因為尿道括約肌收縮尚未消除，引起排尿困難。所以男性最好能夠休息30分鐘左右，等完全疲軟之后再去排尿。

2、不要馬上吹涼風

性生活需要兩個人全身心的投入，所以出汗是在所難免的事，很多人因為在性生活中過于激烈，感覺非常的熱，在性生活過后立馬開空調吹冷風。這種情況是盡量需要避免的，因為這個時候男女身體上的毛孔完全張開，如果在這個時候吹冷風，就特別容易著涼。所以，最好能夠休息一段時間，等身上的汗完全消退的時候，再打開空調。

3、不要馬上喝冷飲

性生活過后喝一杯冷飲，是一件非常舒服的事，它能夠緩解性生活帶來的口渴和燥熱。但是這個時候喝冷飲是對胃腸有影響的，容易引發腹瀉等不適癥狀。并且由性生活帶來的口渴和燥熱是集中在感覺神經系統和內分泌這兩個系統的，喝冷飲并不能從根本上緩解這種情況，隨著性興奮慢慢消失也會消失。

性生活原本是和諧且甜蜜的，不能因為性生活過后這些該注意的事項，沒有注意給性生活蒙上陰影，希望各位男性能夠有所關注，有所了解，讓性生活變得更加和諧和健康。