哪些壞習慣會損害男性的生殖健康？這3種行為要注意

男性工作壓力比較大，再加上不拘小節會對生殖健康帶來一定的損害。為了保證最基本的生育能力以及優生優育必須要戒掉壞習慣，保證身體健康。

哪些壞習慣會損害男性的生殖健康？

1、總是接觸一些不良物質

隨著第二工業的興起會排放出一些有害物質，比如香煙煙霧汽車的廢氣、裝飾材料以及家用煤氣等，會引起男性睪丸的萎縮，減少精子的密度，增加了畸形精子率，從而導致生殖功能發生異常。另外，生活中的重金屬，比如鉛錳汞等也會影響生殖系統。睪丸組織對電離輻射非常的敏感，盡量越大對睪丸神經功能帶來的損傷就會越大，甚至會帶來不可逆的傷害。除此之外，也要遠離生活中的射線污染，比如激光、紅外線電磁波以及紫外線等，具有一定的熱效應，會損傷生殖腺組織。不能長時間的泡熱水澡、蒸桑拿以及穿緊身內褲等，減少高溫環境下活動的時間。

2、亂使用藥物

一些抗生素、抗癌的藥物以及激素類藥物等，會對男性的性腺功能帶來損傷，降低了精準數量以及質量。同時，也會紊亂性腺內分泌功能，導致性功能障礙，降低生育能力。藥物的種類、患者的年齡、藥物的療程以及劑量等，都會對生育能力帶來不同程度的傷害，也就是說患者的年齡越小，使用藥物的劑量越大、使用的療程越長，那么對生殖功能帶著損害就會越嚴重，所以也必須要控制用藥的時間以及劑量。

3、大量的吃影響性腺的食物

在一些食物制作過程中，會添加防腐劑或者添加劑等，吃了之后會導致生殖細胞發生變性，長時間吃會降低生育能力，在農副產品里面會含有一些農藥殘留，導致睪丸的曲細精管發生變性及壞死，影響了生精細胞的合成。在每次吃蔬菜或者水果的時候，應該反復徹底的清洗。除此之外，一些水產品養殖物、包裝塑料以及殺蟲劑等，里面會含有類似于雌性激素的物質，影響了男性的生殖功能。

溫馨提示

戒掉吸煙喝酒的壞習慣，因為煙草里面含有的尼古丁會降低精子的活力。酒里面含有的乙醇，會抑制睪丸功能，對肝臟功能帶來損傷，增加了雌性激素水平，降低性腺功能。