性生活后尿頻是怎么回事？應該注意些什么？

尿頻是很常見的一種臨床癥狀，引發(fā)男性出現(xiàn)尿頻癥狀的原因也很多，但是如果發(fā)現(xiàn)自己存在性生活后，總是有尿頻癥狀出現(xiàn)，就要找出引發(fā)這種情況的原因，做好治療、護理以及具體注意事項，改善尿頻癥狀。

性生活后尿頻是怎么回事？

1、生理性因素

性生活后，出現(xiàn)尿頻癥狀一般是生理反應，主要是因為性行為容易刺激人體氣血運行，導致尿道充血，使得女性出現(xiàn)陰道粘膜充血，男性前列腺充血等狀態(tài)，所以在這樣的癥狀刺激下，就好容易出現(xiàn)尿頻癥狀。這樣的原因引發(fā)的尿頻反應，一般沒有太大危害，做好護理措施即可有效改善尿頻癥狀。

2、尿路感染

如果在性生活后出現(xiàn)尿頻癥狀，也有可能是患上了泌尿系統(tǒng)疾病引發(fā)的癥狀反應。而常見的病癥就是前列腺炎。由于性生活后沒有注意做好清潔措施，又或者過于激烈的性行為引發(fā)生殖系統(tǒng)損傷，那這些情況都容易引發(fā)前列腺感染，導致發(fā)病。而前列腺炎疾病會讓男性尿道的肌肉功能失調(diào)，尿液逆流進入前列腺，此時人們就會更容易出現(xiàn)尿頻癥狀。

3、性生活過度

如果男性進行性生活沒有節(jié)制，存在性生活頻繁的狀態(tài)，那過多的性行為更容易造成腎虛。腎臟虛弱就會使得男性大腦皮層、下丘腦功能紊亂更會影響人體嵴髓各種低級中樞神經(jīng)，比如排尿反射中樞、勃起中樞及射精中樞等，導致神經(jīng)系統(tǒng)受刺激，因此就會引發(fā)尿頻癥狀。

性生活后尿頻應該注意些什么？

1、多喝水

性生活后出現(xiàn)尿頻，這可能是尿路感染引發(fā)的具體癥狀反應。所以，此時應該注意要多喝水，喝水能夠有效改善炎癥病情，從而促進人體新陳代謝，減少尿液中的毒性，更好的保護生殖系統(tǒng)，避免引發(fā)病情加重。

2、清淡飲食

存在尿頻癥狀的男性一定要注意健康飲食，少吃辛辣刺激、油膩的食物。這是因為這些食物更容易引發(fā)人體肝火旺盛，也會提高人體毒素代謝。如果尿液中毒素含量較高，更容易刺激生殖器官，也會加重病情。因此就需要注意做到飲食清淡，多吃維生素豐富、水分較高的食物，這對改善尿頻癥狀有很大作用。

3、注意休息

性生活后出現(xiàn)尿頻癥狀，那男性更要注意保證充足的睡眠，少熬夜，通過靜養(yǎng)的方式來促進身體健康，以此來改善尿頻癥狀。

男性在進行了性生活后出現(xiàn)尿頻癥狀，那引發(fā)這種情況可能是生理性因素也可能是病理性因素，所以一定要找出具體的原因，這樣才能做好更有效的護理措施，幫助男性減輕尿頻癥狀，恢復生活質(zhì)量。