老年人幾歲開始不能進行性生活？老年人沒有性生活有哪些危害？

很多夫妻的感情在踏入中老年時面臨極大的危機，除生活壓力、更年期因素以外，性生活頻率的降低也是主要的誘因。性生活可以起到溝通夫妻感情的作用，不但是中年人、老年人也應該根據個人身體素質，進行適當的性生活。

老年人幾歲開始不能進行性生活？老年人沒有性生活有哪些危害？

老年人不能進行性生活的時間段，并沒有嚴格規定。在中國古典醫學著作中明確表示，70歲以上的老人可以量力而行，身體素質尚可的老人，可每月進行一次性生活；身體素質欠佳的老年人不建議進行性生活。而隨著生活條件的提高，老年人的身體素質、營養補充都得到了極大的改善，因此只要老年人身體條件能夠允許，任何年齡段都可以進行性生活。

老年人沒有性生活是否會對身體產生危害，要根據性需求、身體素質來決定：

1、如果老年人身體素質較弱，沒有性生活反而是對身體的一種保護。性生活畢竟是一種強度較大的運動，對于身體素質較弱的老年人來說，可能會造成氧氣、血液供給不足，甚至可能會誘發高血壓、呼吸困難、窒息等癥狀。部分骨密度較差的老年人，在性生活過程中出現骨折、骨裂也是常見的病例。

2、如果老年人性欲較弱，沒有性生活對身體并無危害，強行完成性生活才會對身體造成損傷。隨著年齡逐漸增大，人體激素分泌水平會逐漸下降，性激素水平的降低則代表著性欲望的降低。因此，年齡越大性需求越少是正常的生理現象，很多人甚至一個月才能產生1~2次的性需求。對于這種老年人來說，性生活對身體來說是可有可無的，沒有性生活不會產生危害，偶爾性生活好處也很小。

3、如果老年人身體素質良好、性需求旺盛，長期沒有性生活會對身體造成多種危害。很多老年人直到80、90歲還可以保持一定的性需求，如果沒有性生活可能會造成性焦慮。精神壓力過大可能會影響到睡眠狀態，造成整體身體素質下降。部分老年人還會喪失自信心，喪失對生活的信心，甚至降低生存欲望。

溫馨提示

隨著網絡科技的不斷進步，性知識的不斷普及，很多老年人都意識到自己產生性需求并不是羞恥的，而是一種正常的生理現象。然而生活中依然還有很多老年人保持著老舊的觀念，對自己的欲望苦苦克制，這樣會極大的降低老年人的生活質量。