男性脫發(fā)食療效果好？快試試這7款食療方

相信很多男性會因為脫發(fā)而感覺到非常的煩惱，尤其是對于經(jīng)常脫發(fā)的男性來說，除了要調整好生活方式以外，也可以選擇食療的方法，來緩解脫發(fā)的癥狀。

男性脫發(fā)應該如何治療？

食療一、生發(fā)黑豆

需要500克黑豆，1000毫升的水，先把黑豆徹底的清洗干凈，放在鍋里面加入水，用小火慢慢的熬煮，一直把黑豆泡飽脹為止，然后把黑豆直接取出來，加入少量的細鹽，放在瓶子里面，每天服用兩次，每次服用6顆即可。

食療二、海帶核桃湯

需要適當?shù)暮褪诪酢⑸捷侨狻㈣坭阶右约笆斓攸S，把以上所有的材料全部洗干凈，放在鍋里面煎煮，過濾渣取汁，然后再和黑豆核桃，一起放在鍋里面煮，把核桃煮熟之后烘干，每天服用6克，每天服用兩次。

食療三、蒲公英黑豆糖

需要150克蒲公英和600克黑豆一起放在鍋里面加入水煮熟，過濾渣取出汁，然后再放入200克冰糖攪拌均勻，每天服用100克，就能夠緩解脫發(fā)的問題。

食療四、枸杞子黑芝麻粥

需要150克粳米，30克黑芝麻和15克枸杞子，一起放在鍋里面煮成粥，此方法具有益氣血以及補肝腎的功效，適合于頭發(fā)早白脫發(fā)以及陰虛燥熱的患者。

食療五、黑豆核桃桑葚粥

需要10克桑葚子和核桃仁，50克粳米，40克黑大豆，5枚紅棗，把以上所有的材料全部洗干凈，放在鍋里面煮成粥，每天服用一劑，可以長時間吃，能夠緩解因為腎虧血虛所引起的脫發(fā)。

食療六、何首烏豬腦湯

需要30克核桃仁，一個豬腦，400克何首烏，把何首烏清洗干凈放在鍋里面煎煮過濾渣取汁，然后和豬腦核桃仁一起放在鍋里面煮粥，每天服用一次。

食療七、龍眼人參燉瘦肉

需要6克人參，200克瘦豬肉，20克龍眼肉和枸杞子，把豬瘦肉洗干凈切成塊，所有的材料全部放在鍋里面，加入適量的水，大火煮開之后，再用小火一直把肉煮熟為止，適合于身體勞累的脫發(fā)患者。

溫馨提示

以上7款食療方法都能夠輔助治療男性脫發(fā)，平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免長時間做重體力的勞動，適當?shù)腻憻捝眢w來增強體質，減少洗頭發(fā)的次數(shù)，多吃一些黑芝麻以及何首烏等來促進頭發(fā)生長。