男人吸煙喝酒會降低生育力 這5個殺精行為應及時糾正

很多這樣的情況，結婚已經有多年，卻一直沒有寶寶的降生，心里肯定都非常焦慮，經過多方就醫，很多都說是男性方面的精子存活率低引起的。聽到這個結論不免讓人們匪夷所思，為什么正是壯年時期卻存在精子存活率低的癥狀，對于男人來說，精子存活率低是什么因素引起的？后期的哪些習慣最容易傷精？

男人吸煙喝酒會降低生育力，這5個殺精行為應及時糾正！

1、穿緊身褲

現在很多人都為了追求美感越來越多的都在穿緊身褲，但是對于男性朋友來說經常穿緊身褲對身體是有一定的影響的，影響精子的存活率，因為緊身褲會使得人們的隱私部位不透氣，導致溫度過高，而精子是非常怕高溫的，一直穿緊身褲的話非常不利于精子的存活，所以男性朋友要更多的以寬松的褲子為主。

2、大量喝酒

喝酒幾乎是所有男性朋友都比較喜愛的，并且也有人說大酒傷身，小酒怡情，也就是說如果過度飲酒的話是不利于我們的身體健康的，酒里的酒精對人體是有一定的刺激作用的，不利于身體細胞的生長和繁殖，還會使得體內的精子存活率降低，甚至出現畸形等，所以奉勸男性朋友在喝酒時一定要少量哦。

3、常泡熱水澡

在洗澡時我們一定要注意水溫不要過高，因為男性的生殖器官是比較脆弱的，特別是陰囊這部分，如果溫度過高的話就會刺激陰囊，使得里面的精子在高溫環境下質量嚴重下降，有的甚至出現精子畸形，所以在洗澡的時候一定要注意保護好陰囊，不要泡的時間過長。否則會對精子造成一定的傷害。

4、長期抽煙

大家都知道吸煙有害健康，因為吸煙不僅會對人體的肺部造成傷害，而且煙草里的尼古丁也會對人體的生殖器官造成影響，它會使得生殖器官的生殖能力下降，不利于產生精子，嚴重的話還會導致精子存活率低精子死亡等嚴重的影響男性的生育能力。

5、長期不運動

對于長期不運動的人會使得體內的活動量減少，熱量消耗少，從而使得脂肪含量增大，從而也會阻礙精子的產生，造成體內精子數量少。

這五種常見的生活習慣你占了幾項，如果有的話建議大家一定要改掉，因為如果長期下去不僅會影響精子的質量，對于我們身體的健康也是一種嚴重的威脅。