男性睡前玩電腦會影響精子質量？5大危害你不可不知

相信很多男性都有睡前玩電腦的習慣，有的是利用電腦來辦公；有的則是為了看視頻或者聊天；有的則是單純為了打游戲。而長期保持睡前玩電腦的男性，其身體的多個功能都可能遭受到一定的傷害。

睡前總是玩電腦對男性會造成哪些傷害？

1、影響睡眠質量

對于在睡前使用電腦時間過久的男性來說，他們的眼睛和神級系統會受到很大的刺激，而這些刺激的主要來源就是電腦屏幕的光束。而在這些刺激的作用之下，男性的體溫就會出現變化，進而就會給神經中樞一種還未到休眠狀態的假象，從而就會引發他們出現失眠、多夢的狀況，進而就會影響到其睡眠的質量。如果男性長時間未對這種習慣進行調節，那么他們將會引發他們出現神經衰弱的情況。所以這類男性最好及時戒掉這種惡習，然后及時做相關的調養措施，如睡眠泡腳、喝牛奶等。

2、影響精子的質量

睡前長期玩電腦的男性，其精子在電磁波的輻射之下活性會大大的降低，尤其是將電腦放在雙腿上的男性，其精子的受損程度最為嚴重。而當那些質量不佳的精子成功與卵細胞結合之后，就可能會孕育出畸形的嬰兒。

3、影響視力

如果男性長時間的去玩電腦，那么其視神經系統就會受到極大的刺激，進而就可能會引發視力下降的情況出現。如果在視線出現模糊之時，男性依舊不知道節制，那么其視力下降的速度就會大大的加快。

4、免疫功能下降

電腦的輻射對人體白細胞的傷害是極大的，長期睡前玩電腦的男性，其體內白細胞的數量會大大減少，從而就會引發男性的免疫能力逐步減弱，進而就會給一些疾病創造良好的入侵契機，其中最常見的就是感冒。

5、誘發癌變

長期遭受電腦輻射的男性，其患癌癥的幾率會大大升高。這是由于這類輻射是可以影響到人體的多個系統的，如循環系統、免疫系統、生殖系統、代謝系統等，而在這些系統中某些組織或者器官受損嚴重之時，就會引發癌變的生成。

總結，對于睡前總是玩電腦的男性來說，他們最好及時戒掉這種惡習，以防對自身造成不可估量的傷害。如果必須要用電腦辦公，那么也需要控制好使用時長。