青少年怎么防備陰莖反常勃起

青少年要防止陰莖反常勃起的發作，要注意以下幾點：

堅持心胸開闊的心態有利于調節和控制不良情緒。

與異性接觸時，我們應該自然、坦率、友好地交流。

不要觀看含有色情內容的視頻和光盤。

參加更多的娛樂和體育活動，這樣你的全部精力就可以得到釋放。

不要濫用各種滋腎壯陽的補藥。

因為年輕人沒有深入參與這個世界，他們的辨別能力很弱，而且他們只是受社會環境的影響，所以他們在選擇朋友時應該小心。

內褲應該寬松，不要太緊和太小，以防止對生殖器的沖突影響。

少吃脂肪、甜味和濃稠，少喝飲料，多吃粗糧、蘿卜和蔬菜。

每天晚上睡覺前用溫水清洗外生殖器，特別是陰莖的包皮，以防止灰塵和污垢導致勃起。睡覺前不要看關于愛情的電視或小說，不要胡思亂想，上床睡覺。

不要隨意挑逗你的生殖器。如果你每10 - 15天有一次遺精發作，這是一種正常的生理現象。不要太擔心。