哪些職業(yè)習(xí)慣會威脅男性健康？這些健康隱患一定要戒除！

一些職場白領(lǐng)、體力勞動者、玩游戲娛樂頻繁、還有一些夜貓族等，這些男性如果從事的工作過久，可能就會有一些職業(yè)疾病的發(fā)生，這大多是由于在工作中不注意，導(dǎo)致身體的機(jī)能發(fā)生了損傷，從而引起身體上的不適感。

那么，哪些職業(yè)習(xí)慣會威脅男性健康？這些健康隱患一定要戒除！

第一、久坐不動、電腦輻射影響生育能力

現(xiàn)在每天坐在辦公室并長時(shí)間面對電腦的男性，這類人群不育癥患者人數(shù)明顯增加。大多數(shù)坐在辦公室里的男人都養(yǎng)成了這樣的職業(yè)問題，早起工作，坐在電腦前8小時(shí)，回家也坐電腦前幾個(gè)小時(shí)，期間忘記喝水，也沒時(shí)間小便，經(jīng)常熬夜，大部分時(shí)間都在電腦上工作。這種生活方式使得男性經(jīng)常久坐不動，在暴露于輻射等條件下尿道受到影響，會陰部和陰囊的局部溫度升高，容易發(fā)生前列腺炎和睪丸生精障礙。所以，這類男性應(yīng)注意日常生活中的自我保護(hù)，以防止不孕。避免長時(shí)間久坐不動、盡量避免長期接觸電離輻射。

第二、應(yīng)酬喝太多傷內(nèi)臟

經(jīng)常應(yīng)酬的男性患脂肪肝的人數(shù)在急劇增加，男性代表有公司銷售、公關(guān)、經(jīng)理等。這些類型的男性通常有高壓力的工作、而且工作過度勞累、疲勞和焦慮、緊張、睡眠不好、少運(yùn)動和其他胃腸道疾病。飲食不平衡，生活也不規(guī)律、低免疫功能可導(dǎo)致高脂血癥和高尿酸血癥，容易肥胖、并引起高血壓、心血管疾病。如果不能及時(shí)控制和調(diào)整，就會對肝臟造成嚴(yán)重?fù)p害。

第三、在封閉的環(huán)境中工作

工作環(huán)境不舒服和缺乏人性化管理也可能直接導(dǎo)致人體亞健康狀態(tài)：常見如生氣的莫名生氣、身體不舒服、無精神、耳鳴、眼酸疲勞、精神發(fā)育遲滯、性欲等也可以算作當(dāng)今城市職業(yè)病的主流。可以多參加戶外活動，使用午休時(shí)間、茶歇去辦公室外換氣。

第四、高強(qiáng)度勞動使腰肌易受傷

一定年齡后，腰部會逐漸退化，腰椎間盤突出癥經(jīng)常發(fā)生，所以，男性要注意腰部。平時(shí)做適量的運(yùn)動，但不要太強(qiáng)，只要增加有氧運(yùn)動量和注意補(bǔ)鈣，可以在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)。

因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，導(dǎo)致很多男性養(yǎng)成了很多不良的職業(yè)習(xí)慣，而這些職業(yè)習(xí)慣長期以往將會使身體受到損害，所以，在工作期間一定要注意保護(hù)自己，不要久坐、適當(dāng)休息、不要熬夜，盡量避免職業(yè)習(xí)慣對身體健康的危害。