男性腰酸痛是怎么回事?飲食要注意哪些事項?
長時間久坐的人群容易出現腰部問題,當腰部一直處于腰酸疼痛時就要引起重視了,嚴重的話會影響到患者正常的行走,男性腰酸痛是怎么回事?
男性腰酸痛是怎么回事?
1、腰椎病變
當男性的腰椎出現病變是會導致腰部疼痛,并且隨著年齡的增長,壓迫腰椎神經的癥狀也會越來越多。因為退行性病變所引起的脊椎滑脫,這樣會容易引起患者的腰椎管狹窄,壓迫到了神經根和脊髓導致下肢放射疼痛和腰部疼痛,這往往都是因為骨質疏松所導致的骨折,患者會出現持續性的腰部疼痛以及脊椎的僵硬。
2、腎積水
腎積水主要是因為腫瘤、輸尿管結石、先天性的疾病等因素所導致的輸精管出現梗阻,從而讓尿液不能及時的排到膀胱,導致腎臟病變出現了一定的改變,當出現腎積水時患者的腰部會出現一側的酸痛和脹痛。
3、不良的性生活
如果男性的性生活過于頻繁的話,也會導致勞損性的腰部疼痛,性生活過程中如果沒有得到性高潮,也會導致神經性的腰痛,所以性生活時一定要保持適當的頻率,千萬不能過頻繁。
男性腰酸痛的飲食注意哪些事項?
禁忌的食物
男性腰部酸痛要少吃一些羊奶、牛奶、干酪、小米、巧克力、花生等含有酪氨酸以及色氨酸的食物,因為這些食物會產生一種導致關節炎的前列腺素,容易引起過敏,從而加重了關節炎的復發以及惡化。要少吃一些高動物的脂肪肥肉、高膽固醇的食物,因為里面含有大量的酸類以及酮體,會抑制淋巴細胞的功能,從而加重了關節的疼痛以及腫脹,導致骨質出現脫鈣、疏松和破壞關節。少吃一些甜食,因為一些糖類容易導致過敏,加重了關節滑膜炎的發展,從而引起了腰部的疼痛與腫脹,少喝酒和咖啡茶類等,千萬不能吸煙。
適宜的食物
男性朋友平時應該多吃一些核桃仁,核桃仁可以為身體補充營養,特別適合因腰部疼痛、腎虛的患者。也可以適當的吃枸杞子,枸杞子,具有除腰痛、壯筋骨、補腎養肝的功效。
溫馨提示
男性朋友一定要控制性生活的次數,有尿不能憋著,要及時排出來,不能做重體力的勞動,注意勞逸結合,不能做劇烈的運動,保護好腰部。
(責任編輯:湯秀媚 )
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