男性腰酸痛是怎么回事?飲食要注意哪些事項(xiàng)?
長(zhǎng)時(shí)間久坐的人群容易出現(xiàn)腰部問(wèn)題,當(dāng)腰部一直處于腰酸疼痛時(shí)就要引起重視了,嚴(yán)重的話會(huì)影響到患者正常的行走,男性腰酸痛是怎么回事?
男性腰酸痛是怎么回事?
1、腰椎病變
當(dāng)男性的腰椎出現(xiàn)病變是會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛,并且隨著年齡的增長(zhǎng),壓迫腰椎神經(jīng)的癥狀也會(huì)越來(lái)越多。因?yàn)橥诵行圆∽兯鸬募棺祷摚@樣會(huì)容易引起患者的腰椎管狹窄,壓迫到了神經(jīng)根和脊髓導(dǎo)致下肢放射疼痛和腰部疼痛,這往往都是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松所導(dǎo)致的骨折,患者會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的腰部疼痛以及脊椎的僵硬。
2、腎積水
腎積水主要是因?yàn)槟[瘤、輸尿管結(jié)石、先天性的疾病等因素所導(dǎo)致的輸精管出現(xiàn)梗阻,從而讓尿液不能及時(shí)的排到膀胱,導(dǎo)致腎臟病變出現(xiàn)了一定的改變,當(dāng)出現(xiàn)腎積水時(shí)患者的腰部會(huì)出現(xiàn)一側(cè)的酸痛和脹痛。
3、不良的性生活
如果男性的性生活過(guò)于頻繁的話,也會(huì)導(dǎo)致勞損性的腰部疼痛,性生活過(guò)程中如果沒(méi)有得到性高潮,也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性的腰痛,所以性生活時(shí)一定要保持適當(dāng)?shù)念l率,千萬(wàn)不能過(guò)頻繁。
男性腰酸痛的飲食注意哪些事項(xiàng)?
禁忌的食物
男性腰部酸痛要少吃一些羊奶、牛奶、干酪、小米、巧克力、花生等含有酪氨酸以及色氨酸的食物,因?yàn)檫@些食物會(huì)產(chǎn)生一種導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的前列腺素,容易引起過(guò)敏,從而加重了關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)以及惡化。要少吃一些高動(dòng)物的脂肪肥肉、高膽固醇的食物,因?yàn)槔锩婧写罅康乃犷愐约巴w,會(huì)抑制淋巴細(xì)胞的功能,從而加重了關(guān)節(jié)的疼痛以及腫脹,導(dǎo)致骨質(zhì)出現(xiàn)脫鈣、疏松和破壞關(guān)節(jié)。少吃一些甜食,因?yàn)橐恍┨穷惾菀讓?dǎo)致過(guò)敏,加重了關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展,從而引起了腰部的疼痛與腫脹,少喝酒和咖啡茶類等,千萬(wàn)不能吸煙。
適宜的食物
男性朋友平時(shí)應(yīng)該多吃一些核桃仁,核桃仁可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),特別適合因腰部疼痛、腎虛的患者。也可以適當(dāng)?shù)某澡坭阶樱坭阶樱哂谐础呀罟恰⒀a(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效。
溫馨提示
男性朋友一定要控制性生活的次數(shù),有尿不能憋著,要及時(shí)排出來(lái),不能做重體力的勞動(dòng),注意勞逸結(jié)合,不能做劇烈的運(yùn)動(dòng),保護(hù)好腰部。
(責(zé)任編輯:湯秀媚 )
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