男性過度飲酒的四大危害 幫男性遠離醉灑的小妙招

現如今，酒在餐桌上的地位可不小，不論是同學聚會還是公司聚餐，一定是要喝酒的。也因此，大家常常會因為酒喝得太多而出現頭昏眼花、頭痛甚至是不省人事的癥狀。

男人飲酒過度的危害

酒精進入人體后，要經過一系列的代謝，會對人體的很多部位產生危害，下面就可能涉及到的部位一一進行介紹。

1、心臟：長期大量飲酒，會使心肌細胞發生炎性反應，可能出腫脹、壞死，使心率變快，使心臟逐漸變大，形成酒精性心肌病。

2、肝臟：酒精對肝臟的損害我們在日常生活中經常見到，如會變成酒精肝、肝硬化等，如果飲酒不控制的話，還會加重多肝臟的損害，甚至會形成肝癌。

3、胃：飲用大量酒精，對使胃粘膜上皮細胞受損，進而造成胃腫脹、潰瘍、糜爛，嚴重時甚至會出現胃出血。

4、大腦：長期大量飲酒，會讓男性的記憶力越來越差，容易讓人喪失理智，容易出現沖突，這就是為什么我們經?？吹胶染频娜撕苊院瑏G三落四，而且有癡呆的表現。

此外，長期飲酒還會對男性的腎臟、乳房、胰腺、骨骼等帶來不利的影響，所以男性一定要克制，少飲酒。而對于一些經常應酬，經常喝醉酒的男性，積極解酒可減少酒精對身體的危害。

下面給大家找來一些小妙招，如果男性能做到，以后的應酬中一定不會再醉酒了。

男性遠離醉灑的小妙招

1、避免空腹飲酒

現代醫學認為，酒精最容易損害的首先是人的脾胃，如果在喝酒前胃中沒有食物，酒精很容易對胃黏膜造成強烈刺激，時間長了，會導致胃潰瘍、胃出血等疾病，嚴重影響男性的消化吸收能力，還會有致癌的危險。

所以男性朋友在飲酒前，應當注意適當的吃點食物，比如喝點粥保護一下胃，或者喝杯牛奶護住胃黏膜，在喝酒的過程中，也要注意不要過猛，適當的吃一些食物再喝酒，盡量避免只顧了喝酒而不吃食物的現象。

2、飲酒前使用解酒的藥物

肝臟是人體分解酒精的主要器官，過量飲酒，會使得男性肝臟處于緊張的工作狀態，負擔很重，時間長了會導致肝功能異常。據醫學研究證明，男性喝半斤酒，肝臟要超負荷工作7天才能將酒精完全分解。

所以為了保護肝臟，男性朋友可以在參加酒場前，使用一些解酒的藥物，比較安全有效的，是使用一些中藥，比如葛根、陳皮、枳椇子都能夠有效的護肝養肝，能夠最大限度的減少酒精對肝臟的損害。

3、酒后注意醒酒

飲酒過多后，有的人會本能的嘔吐，將酒與食物一塊排出體外，這雖然會對胃造成損害，但卻有著減少酒精對肝臟損害的作用，如果男性朋友感覺到酒喝得過多，可以用手摳一下喉嚨來促進嘔吐，對身體有一定益處。

另外，在酒后喝一些橘子皮泡的水，喝一些白蘿卜汁或者用醋和糖沖成汁飲用，都能夠減少酒醉的癥狀，對身體健康起到較好的作用。

幾種效果很好的解酒妙方

1、蜂蜜（蜂蜜食品）治酒后頭痛

蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會頭痛。

2、西瓜汁治酒后全身發熱

西瓜汁可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。

3、柚子消除口中酒氣

實驗發現，用柚子肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的作用。

4、新鮮葡萄（葡萄食品）治酒后反胃、惡心

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在喝酒前吃，還能有效預防醉酒。