男性不可不知的美容小常識 男性美容護膚也需防曬

身為男性，如果想做好美容護膚的工作，各項步驟也同樣缺一不可，男性美容實際上也是有方法可循的，且和女性的美容有一定的相通之處，男性美容同樣首先要做好防曬的工作，不管是夏天，還是干燥的秋天，這也就要求，男性也需要做法卸妝的工作，下面就來揭曉幾點男性不可不知的美容小常識。

防曬

與女性一樣，男性的防曬工作也是不可馬虎的，大部分男人都會認為防曬是屬于女人的專有名詞。不過，其實防曬并不是為了防止曬黑，而是為了防止曬老。避開日曬能顯著降低皺紋出現的機率，最重要的是還能防止曬傷，降低皮膚癌的風險。正確的做法是每天涂抹一款帶防曬指數的男用乳液就好。

補充維他命A

我們都知道皮膚一旦缺乏膠原蛋白，就意味著皮膚會因為蛋白質的缺乏而不再平滑有彈力。所以，告訴男友們多為肌膚補充一點維他命A類單品，它可以幫助肌膚的膠原蛋白再生。

抗氧化的食物

我們生活在重重霧霾之下，吃著不健康的食物，這些都會讓肌膚加速氧化。如果你男友還愛喝啤酒的話，問題就會更加劇。補充一些抗氧化的食物或健康類藥丸是不錯的選擇。

喝綠茶

綠茶中還有大量的EGCG，一種強有力的抗氧化劑，它足以保護你的大腦，并讓你遠離心血管疾病的困擾。最近一段時間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷。

戒煙

如果仔細觀察，你會發現周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。香煙中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白，即使他的抽煙扮相很美，也請阻止他繼續下去。

不能熬夜晚睡

皮質醇是一種身體內的應激激素，它有自己的代謝時間表，水平最高在早晨6-8點，最低點在凌晨0-2點。所以睡眠對皮質醇的調節至關重要。合理睡眠——早上最晚8點起床，晚間最晚0點入睡，是不影響生活質量的大前提，也是肌膚維持良好生態的最基礎方法。