4種皮膚易受空調(diào)傷害 吹空調(diào)要怎樣預(yù)防空調(diào)病

長沙的王先生因持續(xù)發(fā)燒畏寒，在家吃了3天的藥仍不見好轉(zhuǎn)，體溫40.5℃，加之咳嗽日益加劇。他在家人陪同下來到醫(yī)院，在進(jìn)行CT掃描肺部檢查時(shí)，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)其右側(cè)肺葉有一大片陰影。這令王先生感到很詫異，他從來不吸煙、喝酒，生活習(xí)慣十分健康，熱愛爬山等戶外活動(dòng)，身體一直很健康。通過系列檢查化驗(yàn)，診斷王先生患的竟是軍團(tuán)菌肺炎。原來，王先生一到夏天就整天待在空調(diào)環(huán)境里，由于單位中央空調(diào)不常清洗。接診醫(yī)生表示，現(xiàn)在很多辦公樓的中央空調(diào)都很少清洗，空調(diào)制冷系統(tǒng)成了軍團(tuán)菌最容易藏匿的地方，軍團(tuán)菌隨冷風(fēng)吹出浮游在空氣中，人吸入后會(huì)出現(xiàn)上呼吸道感染及發(fā)熱癥狀，嚴(yán)重者可致呼吸衰竭和腎衰竭。

4種皮膚最容易受到空調(diào)傷害

呼吸道最“脆弱”

呼吸道是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀，即上呼吸道疾病；專家稱空調(diào)引起較嚴(yán)重的下呼吸道疾病是肺炎。專家指出尤其是在中央空調(diào)下工作、學(xué)習(xí)，中央空調(diào)很適合軍團(tuán)菌傳播，潛伏期大約是2-12天，雖然沒有上呼吸道的反應(yīng)，但卻發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無痰或少痰，如果不及時(shí)治療就會(huì)持續(xù)發(fā)燒、干咳、打寒戰(zhàn)，嚴(yán)重的還會(huì)因?yàn)楹粑ソ叨劳觥?/p>

大腦神經(jīng)會(huì)失衡

常聽經(jīng)常坐在空調(diào)屋里的人說“我覺得頭暈?zāi)垦！⒀勖敖鹦牵€愛忘事”之類的埋怨。據(jù)介紹，這就是由空調(diào)病引起的常見大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)。空調(diào)除了致人感冒，對(duì)大腦傷害也相當(dāng)嚴(yán)重。空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞。但是，空調(diào)卻過多地吸附了陰離子，讓屋子里的陽離子越來越多，陰、陽離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。

關(guān)節(jié)、腸胃易受涼

年輕人往往不太注意空調(diào)引起的關(guān)節(jié)疼痛，但常吹空調(diào)卻會(huì)有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害，而衣服又是這么單薄，這樣的低溫環(huán)境會(huì)刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應(yīng)。另外，屋里太“冷”容易導(dǎo)致胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，再加上夏天貪涼，經(jīng)常吃冷飲，腸道內(nèi)外都被“冷”控制著，很多人又拉又吐就不足為怪了。

當(dāng)心吹歪了脖子

長時(shí)間待在空調(diào)環(huán)境下，冷風(fēng)頻吹，很多“歪脖”、“弓腰”就此產(chǎn)生。專家指出，白領(lǐng)長時(shí)間低頭伏案工作或以一種姿勢長時(shí)間上網(wǎng)，致使頸椎長時(shí)間處于屈位，再加上寫字樓內(nèi)辦公，穿著少、突然遇冷，關(guān)節(jié)很容易“著涼”受損傷，頸椎、肩、腰椎等處有老毛病此時(shí)更容易激發(fā)，因此，空調(diào)一開，若不注意頭頸、肩膀等處保暖，極易造成頸椎、肩、腰椎病。

吹空調(diào)如何預(yù)防空調(diào)病

1、讓肌膚遠(yuǎn)離干燥，做好保濕功夫 空調(diào)君為我們帶來舒爽的同時(shí)也會(huì)令室內(nèi)的空氣變得干燥，你們是否感覺吹過冷風(fēng)之后，皮膚會(huì)變得有點(diǎn)緊繃？那是因?yàn)槔滹L(fēng)會(huì)加快肌膚表面水分的蒸發(fā)速度，從而令肌膚感到更干燥。隨時(shí)備上一瓶保濕噴霧吧，讓肌膚隨時(shí)補(bǔ)充水分。

2、喝水 一天至少8杯水，耳熟能詳?shù)目谔?hào)，但你做到了嗎？有人認(rèn)為在空調(diào)房里不熱沒有出汗，水分并沒有減少多少，就不用喝水了，但是小編要很殘忍的告訴你，哪怕你不感到口渴，身體里的水分依舊神不知鬼不覺地在減少。所以咯，妹紙們想保持水水潤潤的話，在空調(diào)房間里，就要盡情好好喝水，最好是溫水，不至于讓腸胃受涼。工作前喝一杯水，體貼又健康，充滿活力開展新一天的工作。

3、保暖 夏季空調(diào)房里不要穿得太少，常備一件薄衫或者薄毯，遮擋膝蓋，避免冷風(fēng)侵襲，做好保暖工作，不然很容易會(huì)被感冒君撲倒哦！尤其是來姨媽的時(shí)候，更要注意雙腳，注意保暖。

4、護(hù)腰 夏季時(shí)分，迷你裙，超短褲，露臍裝總動(dòng)員出動(dòng)，但在空調(diào)房間里，很容易就會(huì)被冷風(fēng)趁虛而入。如果你感到腰部會(huì)莫名的寒、困，來姨媽的時(shí)候更是疼得哭爹喊娘的，就要注意了，你的腰部很可能受到風(fēng)邪入侵了。So，小編很貼心的告訴大家，要么找個(gè)小墊子墊著腰部，要么戴個(gè)披肩穿件長衣什么的，有備無患。

5、溫度要適宜 聽說了嗎？最近有人因?yàn)榇悼照{(diào)吹到面癱了喲，吹空調(diào)莫要太貪涼，最好控制在26℃，不僅環(huán)保，與室外的溫差也是最相宜的。溫度太低的話，出去可能會(huì)引起中暑或者感冒的哦。

6、預(yù)防空調(diào)病 空調(diào)房里多做做幾個(gè)小動(dòng)作，搓搓鼻翼，能幫助改善過敏性鼻炎癥狀；按按脖子，能夠預(yù)防頭痛眩暈、頸項(xiàng)疼痛等病癥；揉揉肋間有舒肝理氣，保健腸胃的作用；捏捏肩膀，能夠緩解肩膀的疼痛不適；踮踮腳尖還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，還能防止靜脈曲張，最重要的是，可以緩解疲乏癥狀。