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            色素沉著
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            男人臉上長痘該怎么做 男人長痘該如何祛痘印

            2015-12-09 08:06:13      家庭醫(yī)生在線

            男生由于長期坐在電腦前,作息時間不規(guī)律、飲食不規(guī)律等原因,特別容易長痘痘。尤其是處于青春期的男生們。那么,長了痘痘該怎么辦呢?

            男人臉上長痘痘該怎么做

            首先,保證睡眠,這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個雙刃劍,不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點半-10點上床,10點30左右就要入睡。早上7點左右起床最好,因為10點過后人體各個器官就要開始排毒了,并且要在熟睡的狀態(tài)下才可以進行,這個時候,你熬夜,那么身體長期積累毒素排不出去,導(dǎo)致上火,內(nèi)分泌失調(diào)等多種問題,自然就會痘痘不斷了。而早上早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非常快,去廁所把一晚上的毒素排泄出來是最好的時候了。

            然后要注意飲食,不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物,因為油膩食物會導(dǎo)致體內(nèi)分泌更多的油脂,讓痘痘更加嚴(yán)重,并且會使男人脾氣暴躁。

            常洗臉并且注意個人衛(wèi)生。選用男士專用的洗面奶

            洗完臉之后,在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠,蘆薈膏可以清熱下火,并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。男士大部分痘痘都是因為熬夜、上火導(dǎo)致的。

            戒煙戒酒,或者在應(yīng)酬的時候才喝酒,把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁,焦油,對皮膚刺激非常大,加速體內(nèi)氧化反應(yīng),使人看起來非常老。經(jīng)常喝酒也會對皮膚有刺激作用。

            男人長痘該如何祛痘印

            1、用按摩法去除痘印

            按摩可以促進面部皮膚的血液循環(huán),增強皮膚的修復(fù)能力。因此,剛剛脫掉血的疤痕可以用按摩法來去除。

            方法:先在臉上涂抹一些具有修復(fù)功能的護膚品,然后用手掌的根部輕揉疤痕處,每天揉3次,每次大約揉10分鐘。堅持按摩兩周左右,疤痕就可變淡甚至消滅。

            2、姜片去痘印

            生姜具有抑制肉芽組織生長的功效,可用來弱化和抑制疤痕的生長。

            方法:把新鮮的生姜切成片,用姜片輕輕地擦拭疤痕處,然后把姜片敷在疤痕部位,每隔3-5分鐘換一次姜片,可反復(fù)換3次,堅持這樣敷兩周,就可以淡化疤痕,還能使疤痕部位的皮膚變得白嫩。

            3、涂抹維生素C和維生素E去痘印

            若是疤痕的顏色較深,可將維生素C涂在疤痕上。維生素C具有很好的美白效果,能有效地減少疤痕部位的色素沉著,使疤痕逐漸恢復(fù)到健康皮膚的顏色。維生素E能增強皮膚的彈性,并能透過表層皮膚,深入皮下組織,修復(fù)受損的部位,因此維生素E也可用于去除疤痕。

            方法:將維生素C和維生素E涂抹在疤痕處,并輕輕地按摩10分鐘,長期堅持,就能有效地淡化疤痕。

            日常飲食吃對了能輕松祛痘印

            痘印很大程度上是因為肌膚的愈合能力差造成的。有一些食物能夠加速皮膚的愈合能力:

            1)百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。

            2)多吃含維生素c、維生素a的蔬菜水果

            蔬菜類:花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等。

            水果類:奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、草莓等等。

            (責(zé)任編輯:姚銀康 )

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