男性招惹暗瘡的五大雷區 抗痘護膚貼士要知道

我們經常遇到一些男人滿臉暗瘡，讓帥氣的臉不堪一看，為什么男性比較容易面部長暗瘡呢？這究竟是什么導致暗瘡的發生呢？有哪些不良的生活習慣容易讓男性招惹暗瘡呢？一起來了解下吧。

為什么男人容易長暗瘡

男人的肌膚油脂分泌量比女性大。所以更易沾污物，而誘發炎癥。男人毛發多毛孔大，細菌可以長驅直入，引發感染，所以男人更容易長痤瘡。

女人毛發少毛孔小，感染機會相應少一些。雖然男女血液中同樣有雄性激素的產生，但男人對雄性激素的反應卻更強烈，所以男人的痤瘡發病率高于女性，情況也比女人更嚴重。

五大惡習是男人招惹暗瘡的雷區

1、飲酒

酒令血液轉為弱酸性，間接造成暗瘡問題，患者飲酒會加速血液循環，引爆暗瘡。

2、吃含碘食物

含碘量重的食物（如紫菜），在暗瘡爆發期應避少食。

3、吃煎炸食物

煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出暗瘡來！

4、化妝用厚粉

化妝品會阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會跟油脂細菌混在一起，令暗瘡惡化。

5、曬太陽

經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。

男人抗痘護膚小貼士：

1、每周最少一次深層清潔，徹底去除皮屑和污垢。

雖然大多數男性的皮膚都屬于油性皮膚，但油性肌膚同樣很可能是缺水性肌膚，導致面部容易出現細紋。男人在30歲左右，其實是皮膚水油狀態較平衡的時候，注重保濕護理，可以延緩肌膚衰老的過程。

2、建議男士使用保濕型緊膚水，它可以清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚的PH值呈弱酸性，能使肌膚柔軟。

3、邁入中年的男人，在氣質越顯成熟穩健的同時，堅持對肌膚（尤其針對眼周、嘴角和額頭等容易產生）做些抗衰老（維E）護理，更彰顯男人四十的魅力。

4、盡量少食甜食品。含糖分多的飲食，如巧克力、甜點蛋糕、飲料碳水化合物等很容易導致青春痘的出現，對于想要解決長痘煩惱，有志戰痘的男士，一定要忌口，切不要貪吃甜食。

5、不要老是用手摸臉。眾所周知，手指部是細菌比較多的部位，經常用手摸臉，會造成細菌在臉部肌膚滋生繁殖，加之皮膚油脂聚集，從而產生痘痘。還有頭發不衛生，不清潔，接觸臉部相應部位，刺激臉部肌膚，也會長痘痘。

6、適當的釋放自己的心理壓力。工作、學習等過于緊張的情緒、精神壓力過大，會導致分泌油脂旺盛。因此，盡量使心情愉快，放松心境，會減少痘痘的產生；一些垃圾食品，如麥當勞薯條不僅造成便秘，對胃腸道消化不好，也會導致長痘。

7、保證充足的睡眠。保證充足的睡眠，也是除痘、預防長痘的有效方法。人體肌膚新陳代謝旺盛時間在晚上11點左右到凌晨兩點左右時，此時應該確保充足的休息，以平衡分泌。