濫用壯陽藥會弄巧反拙 幾種保法能替代壯陽藥

今保健品盛行，許多人都認為保健品是一種立竿見影的藥品，但是許多補腎壯陽藥是有副作用的，長期使用會產生依賴性，對我們的身體有非常大的傷害。專家說，凡是藥都會有副作用，以西地那非為主要成分，并且獲得藥監部門和國內外醫學界認可的處方藥也不例外。西地那非的作用機理，是通過抑制磷酸二酯酶5（PDE5），而使陰莖海綿體平滑肌松弛，血液充盈，使勃起功能障礙患者對性刺激產生自然的勃起反應。而在這一系列藥物反應的過程中，西地那非有擴張血管的作用。因此，如果不遵醫囑擅自服用“西藥*”，可能會導致嚴重的不良反應，特別是一些有冠心病、高血壓和年紀偏大的人，有可能引起心肌梗塞、血壓過低、心臟休克，甚至猝死。

濫用壯陽藥，可造成哪些危害？

1、是在不該使用、不需使用時使用了，致使身體負重運行，消耗了大量體能和精力，產生過度的疲勞感，勢必影響正常的工作和生活。

2、是藥物的副作用。壯陽藥在滿足一些生理欲望的同時，其中所含有的有害成分也會對身體的一些器官起到傷害的作用。長期使用還會產生依賴性，導致離開此藥后本身的性功能不能正常發揮作用。而心臟有毛病的人則可能因心血管的“強行”擴張發生危險。

3、是經常靠壯陽藥延長勃起時間，可能導致男性出現前列腺過度充血，性生活后，會陰部、精索、睪丸墜脹不適；女性則會出現盆腔過度充血、下腹脹痛、白帶增多等現象，可能造成生殖道感染。

補腎壯陽藥雖然立竿見影但是并不能長久，其實合理膳食搭配適當的運動不僅可以補腎壯陽還可以讓身體更加強壯。

幾種按摩方法能替代壯陽藥

1、兩手對搓發熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位（長強穴）。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。

2、兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處，每次5分鐘左右。

3、兩手握拳，輕叩腰眼處，或用手捏抓腰部，每次做3~5分鐘。

男人壯陽的日常保健法

壯陽，中醫名詞，指通過氣功、飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提升性能力的目的，男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。

1、要適度運動

保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。

2、要增強自信心

權力是最好的壯陽藥。做好生涯規范、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。

3、要戒絕煙酒

陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責陰莖的健康。煙酒一多，微血管循環就會受傷，影響生殖能力。

4、要定期體檢

與醫師密切合作，很多藥品會讓削弱生殖能力，所以有問題時，請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費咨詢。

5、要均衡營養

六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。

6、要增強體力的男性食品

腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法，但是切記要配合個人體質。想要換口味，來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯，但是千萬要選用新鮮衛生的海產食品。

7、安全性地選擇男性產品

對于男性產品的選擇一定要注意這樣兩點，第一要安全，無副作用；第二，效果要顯著。