騎自行車會引發睪丸癌？ 五個方法預防睪丸癌

繼環法霸主阿姆斯特朗被確診睪丸癌后，近日，意大利著名公路自行車運動員伊萬巴索也對外宣布罹患睪丸癌。這是巧合還是必然？很多自行車騎行愛好者們禁不住因此心生憂慮。難道騎自行車也會引發陰莖癌？

的確，長期騎自行車有一個不可忽視的擔憂就是自行車座對睪丸的影響。事實上，自行車座只和會陰區接觸，并沒有和睪丸有長期、直接的接觸，可造成的影響與損傷微乎其微。因此，這類運動造成的睪丸損傷與睪丸癌的發生風險之間，并沒有靠得住的關系。

相比之下，睪丸癌的發病與人種、激素水平和年齡等存在比較確切的相關性。從年齡分布看，睪丸癌多發于20~40歲的青壯年男性；從人種不同來看，歐美白人男性是睪丸癌發病的高危人群，比黃色種人高7~8倍。同時，在過去的40年中，白人睪丸癌發病率甚至翻了一番。歐洲白人運動員多為青壯年，恰好處于睪丸癌的高發年齡段。相比之下，我國作為睪丸癌的低發地區，無論普通男性還是運動員的患者都較為罕見。在專家看來，對一些平時騎車上班、騎行愛好者來說，沒必要對睪丸癌這個莫須有的風險“杞人憂天”。

另外一個非常值得關注卻容易忽視的疾病，即睪丸下降不全（隱睪），與睪丸癌的發生關系更為密切。因此，對男性嬰幼兒的早期睪丸檢查尤為關鍵，一旦發現睪丸兩側不對稱，一定要及時就診。專家給男性推薦“一看二摸三感覺”的簡單睪丸癌自測法，包括兩側睪丸大小不對稱、一側變得堅硬或者有沉重、下墜感，應盡快就醫，以免耽誤病情。

預防睪丸癌的方法：

要防止睪丸受傷。一是在日常生活中要防止對睪丸的意外傷害，比如騎自行車等，盡量減少對睪丸部位的壓迫；二是在性生活時也要預防對睪丸的傷害，避免激烈的過程對脆弱的睪丸造成損害，埋下病變隱患。

要保持睪丸衛生。洗澡的時候要注意清潔睪丸，即便不洗澡也要時常清潔睪丸部位，尤其是包皮覆蓋的部位，防止細菌滋生。睪丸病癥自查。最好的自查時間是在洗澡后，尤其是用溫水沖洗過生殖器后，這時候皮膚柔軟，用手觸摸陰囊，如果有隱痛、脹痛，或出現左右睪丸明顯不對稱的現象，要提高警惕，及時就醫。

少吃含有赭曲霉素A的食物。赭曲霉素是一種重要的致癌物質，極易誘發睪丸癌。它主要是由生長于谷物和咖啡豆上真菌產生的。所以發生霉變的谷物千萬不要食用。寬松的四角內褲更好的預防睪丸異常。寬松懸垂，保持蛋蛋的自然形狀是最好的，所以四角褲比緊身三角褲好，是預防睪丸異常的好方法。睪丸異常要注意“坐”班族要加強體育鍛煉。每天坐著超過10小時更容易得睪丸癌，這是睪丸異常需要特別注意的！

預防睪丸異常要減少脂肪性食物。脂肪含量高的飲食會干擾睪丸激素的產生。和睪丸異常的出現有關，。所以可以說，并不是大塊吃肉、大碗喝酒的男人更有男人味，他們很可能中看不中用，倒是那些飲食清淡、生活規律、經常鍛煉、看起來生活很節制的人更有性能力，所以預防睪丸癌異常很重要！