男人頻繁遺精跟什么有關 推薦五種遺精的自我療法

關于遺精，有生理和病理之分，如青少年時代的遺精多屬于正常的現象，如果在有正常的規律的性生活的條件下，還會頻繁的發生遺精，那么就要提高警惕了，多屬于病態的表現。那么該如何治療遺精呢？

男人頻繁遺精原因是什么？

1，前列腺炎

這是導致男性頻繁遺精的一個重要的病態原因，前列腺炎癥會導致男性出現頻繁遺精，這是因為前列腺組織炎癥會導致男性的尿道括約肌功能失調，所以會出現無意識的頻繁遺精，有時候會很嚴重的出現滑精的情況，這是很多前列腺炎患者會出現的問題。

2，頻繁手淫

頻繁的手淫導致的最明顯的問題就是男性早泄，以及頻繁的遺精，這是因為頻繁的手淫會讓男性的大腦皮層處于異常的狀態，大腦皮層異常放電就會導致男性神經活動異常自然就會出現貧乏你的遺精的問題。

3，輸精管異常

這是不常見的一種頻繁遺精的病因，很多人都不知道，這也是遺精的一種的病因，頻繁的遺精，需要考慮輸精管異常的情況。

推薦五種遺精的自我療法

1、自我按摩法

你可以用你的雙手，手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處），通過按摩這兩個穴位，這樣就可以幫助你調整和改善性的功能。

2、冷水沖洗法

通常在氣溫和環境允許的情況下，每天晚上在睡覺之前先用冷水擦身，然后再用冷水沖洗陰囊幾分鐘，這樣就有助于降低性神經的興奮性。在剛開始的時候，沖洗的時間不要過長，體質虛弱者千萬不要用這方法。

3、靜力半蹲站樁法

你要做到挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿彎曲度為120～140度左右），然后頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內側夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續半分鐘后走動幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復進行，次數自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強，持續時間可逐漸延長，重復次數亦可逐漸增加。

4、仰臥收腹臂腿上舉法

你可以取仰臥位，將兩臂伸直在腦袋后，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，這樣就可以讓你雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強，上述動作重復次數可逐漸增加。

5、提肛運動法

你可以坐在床上做收縮肛門的動作，樣子酷似強忍大便，每天晚上臨睡前進行，每次以可收縮48～64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和，緩慢而富有節奏，用力均勻。這樣持之以恒，長期堅持下去肯定是會有效果的。