家庭醫生在線首頁 > 婦產 > 女人 > 女人保健 > 日常保健 > 正文

            女人春季根據5種臉色選擇養生對策

            2012-04-10 02:56:10      家庭醫生在線

              1、臉色潮紅

              面部潮紅多由飲酒引起。除面部外,還可延至頸部、軀干和四肢,有時伴有風團和瘙癢,影響工作和休息,這是酒精引起的刺激和過敏現象。有這種反應的人要少飲酒或戒酒。可用醋、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒,必要時可服用B族維生素、維生素C或撲爾敏等藥物。

              2、橙黃臉色

              由飲食引起的膚色橙黃多發于手掌、腳掌,是葉紅質引起的。含葉紅質較多的食物有柑橘、胡蘿卜、番茄、黃花菜等,蛋黃及牛油中也含有少量葉紅質。如果短期內食入過多高含量葉紅質的食物,會使血液中葉紅質含量驟增,并大量積存在皮膚內,致使手掌、足掌和面部出現橙黃色。停吃含葉紅質的食物,多喝開水,促進葉紅質的排泄,一段時間后,橙黃色即可消退。

              3、紺紅面色

              紺紅可能是由于食用過量荔枝引起的。這是因為荔枝含果糖量很高,大量食用后,肝臟中的葡萄糖轉化酶來不及將果糖轉化為葡萄糖,使大量果糖積存于血液中而引起膚色變化,進而還會造成身體不適。應合理、科學、適量地食用荔枝,吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄,也可用月桂葉搗汁沖飲,緩解皮膚紺紅。

              4、赤紅臉色

              赤紅可能是由于血液循環不好,特別是末梢部位血流不暢,蛋白質未充分消化就被吸收所致。為使蛋白質充分消化吸收,要多食用一些含B族維生素和維生素C的食物,多曬太陽。經常沐浴按摩,可加快血液循環,減少皮膚赤紅的現象。

              5、青紅臉色

              青紅可能是由食物中的組胺引發的。蝦、蟹、鱔魚等動物死后,體內蛋白質迅速分解,會產生大量的組胺。食用這些水產品,會使人體血液中的組胺含量增加,食用不當或過敏者面部甚至周身膚色就會呈現青紅色,周身不適,有時還伴有頭痛和奇癢。如癥狀嚴重可用抗組胺類藥物進行治療。

              女人臉色不好,如何進補:

              蓮藕

              中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟后由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效,是一種很好的食補佳品,特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚干燥、面色無華的人。藕段間的藕節是一味良藥,具有健脾開胃、養血、止血的作用,還能改善氣色。

              西蘭花

              它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力,有助于保持皮膚彈性。

              大豆

              含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。

              西紅柿

              含有番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚組織細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。

              奇異果

              是好皮膚的強力發電廠,因為它有非常高量的維生素C,一個奇異果就可達一天需要量的100%。維生素C可以消除自由基,預防皮膚傷害,幫助制造膠原蛋白,讓皮膚有彈性。

            (責任編輯:陳添許 )

            相關文章推薦

              科大夫掛號引導

              合作醫生

              相關問答

                主站蜘蛛池模板: 一区二区视频传媒有限公司| 免费播放一区二区三区| 亚洲国产综合无码一区二区二三区| 精品国产一区二区三区www| 色婷婷综合久久久久中文一区二区| 中文字幕AV一区二区三区 | 日韩精品无码一区二区三区| 亚洲AV综合色一区二区三区| 日本视频一区在线观看免费| 精品人妻少妇一区二区三区不卡| 三上悠亚精品一区二区久久| 人妻无码视频一区二区三区| 欧亚精品一区三区免费| 福利一区二区三区视频在线观看| 秋霞鲁丝片一区二区三区| 国产精品免费大片一区二区| 无码精品黑人一区二区三区 | 精品国产香蕉伊思人在线在线亚洲一区二区 | 中文字幕AV一区中文字幕天堂| 亚洲高清日韩精品第一区| 最新中文字幕一区二区乱码| 不卡一区二区在线| 亚洲色一区二区三区四区| 中文字幕无码免费久久9一区9| 亚洲AV无码一区二区三区久久精品 | 一区一区三区产品乱码| 日本一区二区免费看| 日韩一区二区在线播放| AV天堂午夜精品一区| 日韩最新视频一区二区三| 中文字幕一区二区三区精华液| 天天看高清无码一区二区三区| 久久久国产精品无码一区二区三区| 无码国产精品一区二区免费3p| 成人国产一区二区三区| 成人欧美一区二区三区在线视频| 色偷偷久久一区二区三区| 老湿机一区午夜精品免费福利| 视频一区视频二区在线观看| 天堂国产一区二区三区| 亚洲av高清在线观看一区二区|