擺脫女性最易患的6種疼痛疾病

　　美國的一項調查指出每四個人中就有一個人患有疼痛疾病，而且患者多為女性。調查還顯示有很多女性都患有頭痛、背痛、頸部痛等癥狀，并且這種疼痛已持續超過3個月或是更久。

　　慢性疼痛不但破壞身體健康還對工作生活有很大影響，不過值得高興的是美國介入疼痛醫師協會指出：只要發現疼痛來源并且有效的控制它們就可以緩解甚至治愈它們，讓你的生活質量更高。

　　纖維肌痛

　　纖維肌痛是大多數疲勞人群都會患上的一種疼痛疾病，尤其是女性居多。纖維肌痛表現為肌肉僵硬、關節疼痛，沒有人知道具體是什么原因導致了纖維肌痛，但是一些理論指出：遺傳、意外創傷和重復受傷都會引發這種疾病。

　　解決辦法：非處方的疼痛藥對緩解這種疼痛有一定的療效。另外泰特鮑姆博士建議：患有纖維肌痛的病人應該每天保持8個小時以上的睡眠以保證身體激素的正常釋放，更好的調節甲狀腺，腎上腺和生殖激素來幫助進行抗真菌治療如念珠菌感染。同時也需要進行適當的鍛煉加強營養。

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　　背部疼痛

　　主要有兩個原因造成背部疼痛：1、由于海綿體與椎骨之間的關節受傷或退化造成日常磨損。2、脊神經被壓迫或有炎癥發生，如關節炎。

　　解決辦法：格拉澤博士介紹，在疼痛部位進行冰敷或熱敷可以治療慢性疼痛。其他的治療方法有理療、按摩、生物反饋、熱處理或電刺激。如果以上方法都無法抑制疼痛，可以用止痛藥直接注入椎骨間的關節或神經的區域來幫助緩解疼痛。盡量不采用手術治療，因為背部手術風險大，難點高，一旦失敗可能會更大的疼痛。

　　頭痛疾病

　　腦力工作加大，讓越來越多的人容易患上頭痛疾病。據統計有15%的人都患有頭痛，其間女性患者是男性的兩倍。偏頭痛、叢集性頭痛和緊張性頭痛是最常見的三種頭痛類型，它們可以引發焦慮，增加心理壓力，導致荷爾蒙分泌不正常。

　　解決辦法：每天服用鎂及維生素B6和B2，可以幫助防止疼痛。通過醫生開出處方，專業的藥物可以幫助緩解頭痛癥狀。另外經常吸純氧，也可以緩解叢集性頭痛；使用抗抑郁藥可以幫助預防緊張性頭痛。

　　面部疼痛

　　造成面部疼痛的原因有很多，比如由牙疼引發炎癥造成的神經痛，三叉神經痛以及其他刺激引發的面部疼痛。

　　解決辦法：對于簡單的牙疼可以通過非處方藥的止痛片來幫助緩解，直到看好牙齒為止；如果是下巴的顳下頜關節的問題，可以使用冰袋來冰敷，同時在夜間睡眠時牙齒咬合保證下顎在正確的位置上，避免錯位造成的疼痛；如果是三叉神經痛，那就嘗試使用肌肉松弛劑來幫助放松緊張肌肉。在極端情況下，可以采取手術治療面部疼痛，但是手術有可能損傷神經造成面部麻木。

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　　關節炎

　　兩個骨頭之間的軟骨隨著年齡的增加可能會被風濕或是其他炎癥索侵蝕，從而引起疼痛，這是最典型的關節炎癥狀。關節炎主要分為：骨骼自身老化形成的關節炎和由于自身免疫條件低下造成的類風濕關節炎。

　　解決辦法：關節炎是由于身體機能衰退導致的疾病，很難被治愈，但是可以通過藥物減輕疼痛，比如止痛消炎的布洛芬和治療類風濕關節炎的類固醇。另外如果嚴重的關節炎還可以采用置換手術來治療。

　　頸部疼痛

　　頸部疼痛的原因與造成背部疼痛的基本相同，椎間盤壓迫末梢神經造成脖子僵硬，左右轉動起來困難，甚至會引起頭痛。脊柱是一由一個一個的骨頭鏈接而成，除了含有脊髓和骨神經外還涉及脊柱兩邊的肌肉。因此每一個相關點的不適都會給脊柱帶來疼痛。

　　解決辦法：如果由于頸部疼痛引發頭痛，可以用手來捏肩部兩邊緊張的肌肉，讓其慢慢放松來緩解由肌肉僵硬酸痛帶來的緊張性頭痛，另外可以服用一些治療頭痛的藥物。如果是由于腰部壓迫造成的頸部疼痛，可以選擇微創手術來治療神經末梢的壓迫癥狀。

　　及時治療

　　在面對輕微疼痛時人們經常忍著它不去看病，直到情況發展到更糟才來就診，但那時已經沒有最開始時容易治療了。我們經常在街上看到駝背很嚴重的人，他們就是讓人警醒的好例子。

　　如果你覺得身體不適，或者感到某處疼痛最好及時就醫，不要錯過最佳治療期。