女人防婦科病 常按三陰交穴

　　三陰交穴是女人的大補穴，既可以幫助女人們維持年輕抗衰老，還可以推遲更年期，保證女人的魅力。正確的按摩三陰交，可謂一劑“強效抗衰老藥”，相比其他抗衰老藥而言，按摩三陰交既無副作用，又操作簡單。愛美的女性朋友趕快學習如何按摩三陰交抗衰老吧！

　　三陰交穴，位于小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。下面我們來看看三陰交的神奇功效以及按摩三陰交的具體操作方法。

　　功效一：調月經、去斑、去皺

　　三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經后期、月經先后無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。

　　按摩方法：只要每天晚上9點—11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。要持之以恒，堅持每天按揉，按揉一個月之后，才能看得到效果。

　　功效二：保養子宮和卵巢

　　人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。因此，每天傍晚應堅持按摩三陰交，以保證氣血暢通。

　　按摩方法：每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢，并能促進任脈、督脈、沖脈的暢通。

　　功效三：緊致臉部肌肉，使臉部不下垂

　　飲食無節制，喝酒無節制，會傷了脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲之后，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外，還要經常按摩三陰交。

　　按摩方法：在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，這是因為三陰交是脾經的大補穴。