女人常穿高跟鞋，小心婦科疾病染身

　　醫(yī)生指出，長期穿這些不符合自己腳丫的鞋子，不但容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等問題，還很容易導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生。那么，要怎么在美麗和健康上面取得一個(gè)平衡點(diǎn)呢?專家指出，只有選對(duì)了合適的鞋，才能對(duì)病痛“防患于未然”。

　　如今大熱的厚底鞋，前后都被墊高了，整個(gè)鞋底都是一個(gè)平整的平面，讓人感覺上比高跟鞋更加的平穩(wěn)、更舒適。那么，厚底鞋是不是就是女性的“最佳拍檔”呢?

　　專家指出，其實(shí)有半數(shù)以上的足病患者都是因?yàn)闆]穿對(duì)鞋，換雙鞋可能問題就解決了。而如今大熱的厚底鞋其實(shí)并不適合女性走長路、走快路。尤其是女性走在路面不平的時(shí)候，很容易跌倒。不止如此，那些腿較瘦弱的女性穿著厚底鞋，還很容易出現(xiàn)大小腿關(guān)節(jié)疼痛等問題。

　　正常情況下，我們的腳都是可以平穩(wěn)地感知路面信息，調(diào)整步態(tài)，讓步伐平穩(wěn)的。而女性如果一直穿上厚底鞋的話，其雙足跟地面隔離著一層厚厚的鞋墊，人體對(duì)路面的感知能力就會(huì)變得遲鈍。一旦遇到路面不平整，或者快步行走的時(shí)候就更加容易發(fā)生跌倒的危險(xiǎn)。所以，最好要避免穿高跟鞋或者厚底鞋。

　　常穿高跟鞋，小心得婦科病和不孕

　　專家指出，女性朋友真的不宜長期穿著過高的高跟鞋。長期穿高跟鞋的話，不但容易造成女性拇外翻，還容易造成盆腔充血，或者發(fā)生盆腔炎，部分女性還會(huì)導(dǎo)致不孕和宮外孕。

　　在購買高跟鞋的時(shí)候千萬不要為了美麗就盲目去忽視健康，盲目追求高跟鞋的高度。平時(shí)在挑選高跟鞋的時(shí)候其鞋子高度最好不要超過4.6厘米，還要從舒適度出發(fā)，盡量選擇較柔軟、稍薄的鞋底。

    高跟鞋怎么穿才健康？  

    女人怎么才能穿出高跟鞋的美麗，又不影響健康。選購高跟鞋的最佳時(shí)間是在下午3至4時(shí)，此時(shí)試穿十分鐘及多步行，以能確保鞋子真正合腳舒適；穿高跟鞋時(shí)，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個(gè)軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力；高跟鞋的鞋跟高度不宜過高，最好不超過5厘米，鞋跟不宜太小，否則難以穩(wěn)定地支撐體重，而鞋頭宜稍寬松，讓腳掌及腳趾多一點(diǎn)空間。