女性如何自檢私處健康？可通過這3種自我檢查方法！

女性為保健自身健康，需定期自查外陰，通過仔細觀察、聞一聞和觸摸的方式，能早期發現潛在病情，那女性私處該如何自檢。

女性如何自檢私處？

1、仔細觀察

在外陰下面放置一面小鏡子，通過移動鏡子的方式來觀察外陰，主要是觀察陰道分泌物，如月經血液和白帶顏色。在正常情況下外陰皮膚光滑，顏色正常，沒有白斑和潰瘍，白帶稀薄清白，月經呈現鮮紅色或淺紅色，同時伴有少量血塊。若外陰處有白斑，伴有外陰瘙癢，需警惕外陰白斑，及時去醫院做規范性治療。若外陰長有小疙瘩，幾天后能自行緩解，這屬于假性濕疣，沒有任何傳染性，期間可選擇寬松純棉的內褲，不能穿過于緊身的牛仔褲和內褲。外陰皮膚表面有潰瘍，周圍出現類似于菜花樣或鋸齒狀的贅生物，有可能是尖銳濕疣或梅毒。若白帶粘稠且帶有血絲需警惕宮頸炎。白帶增多且呈現豆腐渣樣、顏色發黃，需注意霉菌性陰道炎。

2、聞一聞

女性可以用鼻子聞一聞分泌物、月經血液或外陰部的氣味。在正常情況下呈現清淡腥味或汗酸味，期間保持外陰部清潔和衛生，內褲勤換洗。白帶有異味說明患有陰道炎癥需及時做治療。白帶有惡臭味，說明生殖道出現嚴重感染或腫瘤。尤其是老年婦女出現白帶惡臭味且顏色鮮紅，可能是惡性腫瘤。

3、觸摸

首先把雙手清洗干凈，用食指和中指指腹從陰阜部位，從上往下對外陰部觸摸一直到肛門部位，在正常情況下應該是光滑柔軟，只要沒有用力按壓，就不會有疼痛感。觸摸到有腫塊或結節需引起重視。當觸摸到外陰有囊腫時，可能是皮脂腺堵塞所引起的膿腫，只要沒有伴有其他癥狀，不用太擔心。若囊腫很大，且容易受感染，需通過切開引流方式治療，在使用抗生素藥物來消炎。

溫馨提示

女性至少每一個月自檢一次，自檢時間安排在月經干凈后3~7天左右。平時要注意個人衛生，月經期間避免同房，性生活前后仔細清洗生殖部位，內衣內褲勤換勤洗，不能亂使用含雌性激素藥物。均衡為身體攝入營養，避免吃辛辣刺激性食物，不能通過節食方式減肥，保持積極樂觀心態。每天至少要有半小時的運動時間來增強體質。