來例假時反胃是怎么回事？幫你揪出了這5個元兇

月經是女性特有的生理期，部分女性月經來臨前身體會出現不同程度的癥狀，比如惡心嘔吐頭暈、腹部疼痛以及反胃，這樣會讓他們變得更加煩躁，甚至會對月經出現恐懼心理。

來月經時反胃是怎么回事？

1、和心理因素有關

精神過度緊張或者生活壓力過大時會導致內分泌失調，由于神經系統分泌腺出現了異常，從而影響了性腺激素的分泌，讓人們出現不同程度的癥狀比如惡心和反胃等。此類人群不必過于擔心，要保持積極樂觀的心態，以平和的心態來面對一切，多參加體育鍛煉或者聽聽輕音樂以及讀書的方式來緩解壓力。

2、低血壓

當女性出現低血壓時會引起四肢無力、心慌意亂、頭痛惡心，尤其是月經期間出現低血壓會引起反胃。此類人群應該多參加體育鍛煉，來提高抵抗力和免疫力。調整好生活節奏，每頓飯不能吃得過飽，不然會影響到血液的回流。

3、經前期綜合癥

經前期綜合癥一般發生在月經來臨前的一個星期左右，女性情感或者生理上會出現不同程度的癥狀，比如惡心頭痛以及反胃。這主要和卵巢分泌的雌性激素和神經分泌激素有很大的關系，并不會對身體健康帶來很大影響，所以不必過于擔心。期間患者要保持平和的心態，避免吃生冷的食物，控制性生活，注意個人衛生即可。

4、貧血

在月經期間子宮內膜脫落會引起月經來潮，加重了貧血癥狀，讓人們出現反胃。必須要找出導致貧血的原因并且針對性的治療。全面的為身體補充營養，多吃一些具有補血功效的胡蘿卜紅棗，黑芝麻阿膠及桂圓等來緩解貧血問題。

5、患有胃腸道疾病

當胃腸道出現炎癥時會對胃腸道黏膜帶來損傷，從而引起反胃，女性月經期間加重了反胃癥狀。胃腸道所引起的反胃必須選擇正規的醫院做相關的治療，不能盲目的使用藥物，以免延誤最佳的治療時間。

溫馨提示

平時要養成良好的生活習慣，月經期間注意個人衛生，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，可以多喝水或者新鮮的蔬菜和水果來保護胃黏膜。一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，每頓飯只吃七分飽即可，吃飯的時候要細嚼慢咽，不能狼吞虎咽，以免加重胃腸道消化負擔。