想要預防陰道炎要多吃哪幾種食物？這幾種能幫助預防

說起陰道炎，可能很多女性會感覺到害怕，因為陰道炎在發生后總是容易反復出現，并且難以根治，對女性的生活帶來極大的影響，所以有很多女性在日常都會積極預防陰道炎的出現。而他們大多數會采取一些改善生活方式的方法來預防陰道炎，卻不知想要預防陰道炎還可以多吃這幾種食物。

想要預防陰道炎要多吃哪幾種食物？

一、維生素b比較高的食物

大多數女性出現陰道炎主要是跟日常清潔不到位導致有關系，所以補充足夠的維生素b能提高身體免疫力，防止細菌入侵的幾率，而在日常中比較常見的維生素b食物有西蘭花、卷心菜、小米等。

二、酸奶

酸奶中含有一定的菌群，大多數女性的陰道有一個菌群平衡，而當身體免疫力下降，這個菌群平衡就會被破壞，細菌就很容易進入而引發陰道炎，所以經常喝酸奶能夠提高菌群平衡，酸奶能補充身體所缺乏的一些菌，提高陰道的防護能力。

三、雞蛋

雞蛋中含有大量的蛋白質，而蛋白質是一種可以提高身體免疫力的物質，能夠促進身體新陳代謝，對于容易反復出現陰道炎的女性來講，她們主要是因為身體免疫力比較弱以及身體代謝能力比較差導致，所以多吃一些雞蛋能夠改善這一現象。

四、大蒜

大蒜有殺菌消炎的作用，在平時多吃一些大蒜能讓身體的一些有害菌被消滅，特別是一些有細菌導致的陰道炎，如果頻繁出現陰道炎可以多吃一些大蒜來起到殺菌的效果。

女性預防陰道炎還需要做什么？

一、保持良好的生活作息

大多是女性的生活作息并不正常，她們經常熬夜晚睡晚起，并且不按規律三餐進食，而這些行為都很容易導致身體的免疫力下降，所以在平時要讓自己有良好的生活作息，三餐要規律，這樣才能讓身體免疫力處于一個正常的階段。

二、多運動

運動能夠促進身體新陳代謝，幫助一些毒素排泄出體外，而且運動能夠增強抗病能力，有效幫助女性預防陰道炎反復發生。

總而言之，女性出現陰道炎大多數是跟身體免疫力下降以及菌群平衡被破壞導致，所以在這個時候要采取一些相關的措施來防止反復出現陰道炎。另外還需要定期做白帶常規檢查，才能讓陰道炎徹底被治愈。