女性來月經喝濃茶可緩解不適？這幾個危害也會跟著來

很多女性在月經來臨期間會總感覺身體有不適感，所以有一些老一輩的人提出在月經期間適當喝一些濃茶能夠緩解這些不適。特別是一些喜歡喝茶的女性，她們在月經來臨期間也會讓自己喝茶，卻不知月經期喝茶不僅不能夠緩解不適，有時候還會帶來一下這些危害。

女性來月經喝濃茶有哪些傷害？

一、會讓身體且元素的吸收受到影響

一般來講，女性在經月經來臨期間會因為身體血液大量的流失而讓鐵元素跟著降低，在這個階段如果還讓自己繼續喝濃茶，茶葉中的單寧物質和食物中的鐵結合，導致鐵物質不能被身體吸收，會讓女性出現缺鐵貧血的情況。

二、會讓經期綜合癥加重

有些女性在月經期間會有頭痛、腰酸、乳房脹痛、神經緊張等經期綜合癥，而這主要是身體激素分泌過多而導致神經發生改變，而在這個階段如果還繼續喝濃茶，會讓茶葉中的一些物質讓大腦興奮，會加重這些經期綜合癥狀。

三、會讓身體發生便秘

女性在月經來臨階段會因為身體黃體激素的分泌而伴隨著便秘的發生，而茶葉中還存在一種鞣酸物質，這種物質也會讓腸蠕動變慢，會讓女性便秘的現象加重。

由此可見，女性在月經期間是不能夠喝茶的，另外除了喝茶，在月經期間還要注意一些其他的事情。

女性在月經期間要注意什么？

一、不能吃生冷的食物

大多數女性在月經來臨期間會出現子宮收縮以及腹痛的現象，在這個時候要注意避免一些生冷的食物，這樣能夠避免子宮受寒讓腹痛加重。

二、不能盡情強烈的運動

有些女性有習慣運動，而他們在月經來臨的時候也會照常進行，卻不知在月經期間盆腔處于充血的狀態，如果讓自己進行過于激烈的運動，就很容易讓盆腔充血過度出現血流量更多的現象，甚至還會傷害到盆腔。

溫馨提示，女性在月經期間一定要做好注意事項，畢竟月經的來臨會讓女性身體的免疫力下降，如果沒有多加注意，就很容易出現各種疾病以及一些傷害，同時如果在月經期間讓自己出現難以忍受的疼痛，可以在醫生的幫助下服用一些止痛藥物，只是要注意止痛藥物不能長期服用，因為它會帶來副作用。