女性怎么維持陰道菌群平衡？應做到這4點

在正常情況下陰道有自凈能力，當受到細菌入侵時就會引起陰道炎，病情反復發作影響了正常的生活和工作。陰道中微生態處于平衡狀態，能夠形成一種屏障，防止細菌和病毒入侵陰道。

怎么維持陰道菌群平衡？

1、正確清洗陰道

若是陰道分泌物太多或者陰道受到嚴重的污染，使用陰道填塞藥物時需要沖洗陰道等，這些情況下可以沖洗。但是不能盲目的擅自給陰道沖洗，這樣會引發感染。頻繁的對陰道沖洗的話會導致陰道菌群失衡。每天晚上睡覺前使用清水來擦洗外陰即可，洗完之后要及時使用干布擦干凈，保持清潔，盡量不要亂使用護墊。

2、要戒除不良的壞習慣

性生活會影響到陰道菌群平衡，一般頻繁性生活的人群容易發生陰道炎。在性生活前后必須要徹底的清洗外生殖器，如果發生感染的話應該共同去醫院治療。只要沒有備孕計劃的話應該選擇正確的避孕方式，用藥期間禁止性生活。貼身的內衣內褲要用手單獨清洗，不能頻繁的使用護墊，選擇寬松透氣純棉的內褲，要為會陰部提供穩定并且干凈的環境。

3、要選擇正規的醫院接受治療

當患上婦科炎癥時要及時去醫院治療，不能因為尷尬而拒絕就醫。現在市面上陰道洗液或者藥物參差不齊，亂用的話會導致病情反復發作，所以要選擇正規的醫院做全面的婦科檢查并且要對癥用藥。

4、嚴格按照醫生囑咐治療

不能自行去藥店購買藥物或者自行停藥換藥，不管是哪種疾病不可能吃了藥之后立馬見效，需要有一個過程。并不能短時間內使用藥物就能夠把病根直接鏟除，要及時改變不良的習慣，才能防止炎癥的復發。

溫馨提示

當陰道菌群被打破時就會引起一系列的改變比如陰道炎或者宮頸炎等，所以要想各種辦法來維持陰道里面的菌群平衡，來防止疾病反復發作。要注意飲食上的清淡，避免吃辛辣刺激性食物，每天使用清水對外陰處進行擦洗，保持其干燥與清潔，不能選擇坐浴或者泡洗，清洗完之后要保持干燥。適當的鍛煉身體來增強體質，減少久坐的時間，避免長時間使用護墊或者衛生巾，注意個人衛生。