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            體檢
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            如何判斷孕婦是否缺碘?孕婦如何補(bǔ)碘?

            2019-03-05 09:11:04      

            孕婦“碘”元素是否達(dá)標(biāo),直接關(guān)系胎兒的健康。如果準(zhǔn)媽媽“碘”元素不足,則可能引發(fā)諸多不良后果,比如胎兒智力低下、發(fā)育遲鈍、個(gè)頭矮小等,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)危及胎兒生命。那么我們?cè)撊绾闻袛嘣袐D“碘”元素是否達(dá)標(biāo)呢?

            如何判斷準(zhǔn)媽媽是否缺碘?

            直接有效的方法就是及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行體檢,只需提取少量孕婦尿液,經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)化驗(yàn)后即可得到數(shù)據(jù)結(jié)果。一般而言,“碘”元素小于25ug/L則為重度患者;“碘”元素在25-50ug/L之間則為重度患者;“碘”元素在50-100ug/L之間則為輕度患者。在此需要提醒的是,即使是輕度的患者,平時(shí)也要做好碘元素的補(bǔ)充工作。那么常見(jiàn)的孕期補(bǔ)碘方法有哪些呢?

            孕期如何補(bǔ)碘好?

            1、碘鹽

            一般生活中進(jìn)食的食鹽中加入了碘元素,這是我國(guó)自從1996年便開(kāi)始強(qiáng)制推行的,這一舉措有效預(yù)防了國(guó)民碘元素的缺乏。按照我國(guó)食鹽中含碘量計(jì)算,為充分滿足人體所需碘元素含量,人體每天至少需要進(jìn)食6-8克的食鹽量。但是,孕婦與孕前相比,要增加大概三分之一的碘攝入量,這就意味著準(zhǔn)媽媽們每天要比孕前多進(jìn)食半勺的鹽量方可滿足身體對(duì)碘的需求。

            2、多維元素片

            準(zhǔn)媽媽們可選用適合自身進(jìn)食的多維元素制劑來(lái)滿足維生素、礦物質(zhì)和其他微量元素的需求。比如惠氏“瑪特納”、優(yōu)爾格“福施?!钡榷际禽^為知名且成效明顯的微量營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。但要注意部分制劑不含碘,比如福施福、愛(ài)樂(lè)維均不含碘元素。

            3、進(jìn)食補(bǔ)碘

            我們?nèi)粘I钪械牟糠质巢闹懈缓庠?,海藻?lèi)食物比如海帶、裙帶菜等等,碘元素含量較高,孕婦每周可進(jìn)食50克左右,可起到很好的補(bǔ)碘功效,但不可經(jīng)常過(guò)量食用。

            以上是關(guān)于孕婦碘元素相關(guān)知識(shí)介紹,總之,孕期內(nèi)碘元素是否達(dá)標(biāo)極為重要,孕婦一定要密切關(guān)注這一元素是否合格達(dá)標(biāo),平時(shí)在飲食和藥物方面要特別留意,堅(jiān)決避免因?yàn)榈庠厝狈?lái)不堪設(shè)想的后果。

            (責(zé)任編輯:麥瓊璇 )

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