女性常吃西紅柿的好處多？你越吃越健康迷人！

西紅柿里面含有大量的番茄紅素，能夠有效的保護(hù)心血管，減少患上心臟病的發(fā)生，抗氧化能力很強(qiáng)，能夠有效的清除自由基，保護(hù)了細(xì)胞，減少了患上癌癥的發(fā)生率，所以說女性吃西紅柿給身體帶來一定的好處。

女性吃西紅柿的好處都有哪些？

1、健胃消食

西紅柿里面含有大量的檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸，具有潤腸通便、健胃消食的功效，可以有效的促進(jìn)胃液的分泌，增加了胃酸濃度，調(diào)整了胃腸的功能，幫助胃腸道疾病快速康復(fù)，里面所含有的纖維素和果酸能夠幫助食物的消化，防止便秘。

2、清熱解毒

西紅柿性涼，具有養(yǎng)陰養(yǎng)血、清熱生津的功效，特別適合于胃熱、口苦、牙齦出血、口干舌燥、煩渴的人群。

3、降脂降壓

西紅柿里面含有大量的維生素c、番茄紅素、果酸、蘆丁，能夠有效的降低血膽固醇，預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的發(fā)生。里面含有的礦物質(zhì)鉀，能夠有效的促進(jìn)身體中血液中鈉鹽的排出，具有消腫利尿降壓的功效，可以輔助治療腎臟病、高血壓。

4、抗血凝聚

可以從番茄籽里面分離出一種物質(zhì)，具有抗血小板凝聚的作用，防止腦血栓的發(fā)生，中風(fēng)和冠心病的患者每天適當(dāng)?shù)暮任骷t柿汁，有利于病情的康復(fù)。

5、防癌抗癌

西紅柿里面含有大量的番茄紅素，抗氧化能力是非常強(qiáng)的，可以清除身體里面的自由基，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，能夠減少患上乳腺癌、口腔癌、胰腺癌、直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。另外西紅柿里面也含有谷胱甘肽，具有防癌抗衰老的功效，清除身體中的有毒物質(zhì)，讓身體的器官能夠恢復(fù)正常，延緩了衰老。

6、保護(hù)視力

西紅柿里面含有維生素c和維生素a，能夠防止白內(nèi)障黃斑變性，同時(shí)也可以輔助治療夜盲癥。里面含有的番茄紅素能夠有效的抑制脂質(zhì)過氧化的功效，防止受到自由基的破壞，抑制了視網(wǎng)膜出現(xiàn)黃斑變性，保護(hù)了視力。

7、美容護(hù)膚

西紅柿里面含有的維生素c、維生素a以及胡蘿卜素，具有護(hù)膚、美容、去雀斑的功效，同時(shí)也可以治療感染性疾病以及真菌引起的皮膚病。

溫馨提示

雖然西紅柿有這么多的好處，但是吃得太多的話會(huì)引起身體的不適，一定要控制量，盡量不要多吃。西紅柿性寒，不適合于月經(jīng)期間以及體寒的人群，不然會(huì)加重寒氣。西紅柿在吃的時(shí)候ph值非常低，而且里面含有比較多的植物酸，胃腸道功能的人群是不能使用的。另外不能吃未成熟的西紅柿，因?yàn)槔锩婧幸环N有毒物質(zhì)，攝入過多的話會(huì)導(dǎo)致人體中毒。